Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!

Похудеть на 3 кг за 5 дней
1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная.
На первый день намесила салат из всех ингридиентов, немного чеснока, разделила на весь день...
Второй день-творог с кинзой(или любой зеленью), чесноком и адыгейской солью.
Ну а 4-ый день вааще вкусняка! Окрошка на кефире с огурцами, зеленью и чесноком по-желанию...
... может кому пригодится. ...для "поддержки штанов" после Магги. Или после праздников...

... Дополняю. Пятый день-закрепляющий. На нём ничего не сбрасываешь.

Тэги:  Диеты

Рейтинг:  +14
Света Гоннова
15 апреля 2014 года 27 514 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!
Тэги: Диеты

Похудеть на 3 кг за 5 дней
1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная... Читать полностью
 


Дневник группы "Вместе к стройности.... а начинали с Магги":



Комментарии:

15 апреля 2014 года
0
Спасибо,на всякий случай утащила в

15 апреля 2014 года
0
Да не вопрос! По мне-так она гораздо лучше лепестков.

15 апреля 2014 года
0
Все познается в сравнении,может и попробую после лепестков!!!Я бы сказала,что у них есть сходство!!!

15 апреля 2014 года
0
Да, неплохой вариант... Спасибо!

15 апреля 2014 года
0
А подскажите, после диеты, больше не набирала?

15 апреля 2014 года
+2
Подскажу. Если начинала жрать,то набирала.

15 апреля 2014 года
0
Эт точно!!!

15 апреля 2014 года
0
Света Гоннова пишет:
отварная говядина – 500 г
Не смогу столько съесть

15 апреля 2014 года
0
Сможешь....Сделай фарш,добавь специи,зелень и на целый день ещё и мало будет.

15 апреля 2014 года
0
А ну если в течение дня есть, то можно, я почему-то представила себе за раз съесть полкило мяса)))

15 апреля 2014 года
0
Ну конечно! Это продукты на целый день!

15 апреля 2014 года
+1
СПАСИБО!

16 апреля 2014 года
+2
Не за что! Пробуйте...

8 мая 2014 года
0
Спасибо ! Забрала в -
мало ли чего ?

14 мая 2014 года
0
Берите,не жалко! А лучше пробуйте!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

-27 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
20 часов назад
yborkadoma999Любой плохой день можно исправить одним хорошим человеком!!!
ya_darinaПфффф, да от 1 конфетки ничего не будет - думала я 35 кг назад ;)
Vika OlefirДевчули я вернулась, меня не было здесь ровно пять лет)))
tuy4na2006(
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная