Всем самым красивым и сильным девочкам привет!
Сегодня понедельник, начало новой недели и новой моей попытки укрепиться на 60
Итак, после курочки и шоколадных трюфелей ( в несметном количестве) на ночь вес утром - 61,7 (привес 600 гр)
Как всегда подбираю сопли и вперед
Завтрак был минималистичным - Даниссимо и зеленый чай
Перекус перед обедом...держите себя в руках, сладкоежки!
Профитроли, мать их!!! Я не могу от них удержаться и ем их так же, как и трюфели-чипсы: раз и уже нет, два - и второго нет.
Короче, забегая вперед скажу, что за день съела штук 10, точно не считала.
Но в этот перекус - 5. И конфетку
В обед был рис с куркумой и куриная отбивная запеченая с ананасами
И чай. Еще с 5 профитролями (на фото только 3), печенюшкой.
И в последний перекус был чай со слоеным ушком.
Кароче, как я сегодня от сладкого не лопнула, я не знаю.
Прям сплошной сладкий день! Даже курица с ананасами.
В общем, я сразу решила - раз столько наела, давай, работай - и отправилась вечером на первую в этом сезоне (пробег не считаю) пробежку.
Сделала вам пару фоток перед выходом
И еще
На улице была ляпота! Свежо, вообще класс
Кстати!!! Забыла вам рассказать про результаты пробега.
В дистанции на 5 км я заняла 43 место среди женщин (всего их было 69).
Мое время - 27 минут 42 секунды.
Вот такой результат.
С учетом того, чтоы это был мой первый выход в этом сезоне, абсолютно неподготовленной, ставлю себе твердую 5. А летом потренируюсь и на следующий пробег - осенью.
Как пришла с пробежки (пробежала я 5 км), пошла в душик, а потом дай-ка думаю, взвешусь...и то, что я увидела меня просто потрясло!!!
Класссссс!!! 61,4!!! На 300 гр меньше, чем утром!
Я надеялась прийти к этому результату только послезавтра утром! Или максимум завтра, но пришла уже сейчас.
Я очень рада, иду пить успокаивающий чаек и скорее спать, а завтра - к новым свершениям
Как вы, мои самые лучшие?
Ого, 27 минут за 5км) умничка
Красотка
Надеюсь осенью улучшить результат
На самом деле, я понимаю возмущения-удивления
Я так-то сама удивилась такому подарочку о своего организма
Спасибо-спасибо
профитролек захотелось.
Профитроли я могу есть всегда
Я правда довольна своим результатом - 43 место совсем неплохо, так как больше половины меня опередивших - профессиональные легкоатлеты. И с первым местом у меня разница в 8 минут - для непрофессионала, опять же, нормально
Ну а про способности лопать профитроли и еще и с отвесом к вечеру - вообще молчу ))))
Блин, эти способности меня расслабляют!
Про забег молодец, я не выдерживаю 5 км, бок колит со школы такая фигня, учитель говорит что я просто дышать не умею
Главное поймать свой ритм свое дыхание и тогда можно долго-долго-долго бежать
Надо будет переодевалась и переобуваться - 20 градусов обещают
А сейчас тепло очень даже - 9-11 тепла