Гимнастика Хаду (продолжение). Для глаз.

Замечательная гимнастика для глаз Звиада Арабули, грузина из Киева, назвавшего ее в честь селения своих предков - Хаду.


Выполняйте эти упражнения и вам долго не потребуются очки.


Они просты, не требуют специальной подготовки.

Результат будет заметен сразу. Улучшится зрение, кровообращение, пройдет воспаление и усталость глаз.


Уже не секрет, что все возрастные проблемы, связанные со зрением, обусловлены атрофией глазодвигательной мускулатуры.


Регулярное ношение очков и линз ситуацию не только не улучшает, но и усугубляет.

В Хаду есть упражнения для глаз.


Принципиального отличия от подобных комплексов в них нет. С одной лишь разницей.


Основной принцип Хаду: тренировать от центра к периферии.


Конечно (голова, кисти, стопы) тренируются только после предварительного разогрева крупных мышц и туловища.


Разгоняется обмен веществ.


Кровь насыщается кислородом и гормонами.

Затем разогреваются мышцы лица.

И только потом тренируются глаза, чтобы они омывались свежей, горячей кровью.






Вот, собственно сама гимнастика в исполнении автора:






Удачи!!!