Как разговаривать с дочерью о ее теле.

Я стащила эту статью из дневничка Светлячка, уж больно надо всегда это держать в поле зрения. Я наверное сделала все возможные ошибки по данным правилам. Моей дочери в этом году будет уже 20 лет. Сначала она была полненькой и я всегда одёргивала ей-не ешь то, куда тебе столько много, посмотри, ты поправилась...и т.п. А теперь она похудела на 17 кг и все и я в том числе ей говорят -Хватит, у тебя уже вид ка у дистрофика...смотри как запал живот...какие ключицы торчат... Сама у неё под носом вечно про диеты разговаривала. А недавно на её страничке Вконтакте увидела группу, где она состоит-ну типа фетиш, нагота.
Вот вижу сейчас у неё перекос, зацикленность на своём теле, ну и я сама виновата! Пора исправлять ошибки, а статья может убережёт кого-то от подобных.

Как говорить с дочерью о ее теле,

Правило первое: Не говорите с дочерью о ее теле за исключением случаев, когда вы объясняете ей, как оно работает.

Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.

Если вы считаете, что тело вашей дочери выглядит потрясающе, не говорите ей об этом. Вот некоторые вещи, которые вы можете сказать вместо этого:

"Ты выглядишь такой здоровой!" - отличный вариант.

Или как насчет: "Ты выглядишь такой крепкой!"

"Я вижу, как ты счастлива - ты вся сияешь".

Еще лучше, если вы похвалите ее за что-то, не имеющее отношения к ее телу.

Не комментируйте тела женщин вокруг. Нет. Ни одного слова, ни одобрительного, ни уничижительного.

Научите ее быть не только быть доброй к другим, но и быть доброй к себе.

Не смейте говорить о том, как сильно вы ненавидите свое тело в присутствии дочери, или обсуждать свою новую диету. Более того - не садитесь на диету в присутствии дочери. Покупайте здоровые продукты. Готовьте здоровую пищу. Но не говорите: "Я сейчас не ем углеводов". Ваша дочь никогда не должна подумать, что углеводы - зло, потому что стыд по поводу того, что ты ешь, приводит только к стыду за себя в целом.

Мотивируйте дочь заниматься бегом, потому что это помогает ей чувствовать себя более расслабленной. Мотивируйте дочь лазать по горам, потому что нет лучшего места, чтобы понять свою душу, кроме как на верхушке мира. Мотивируйте дочь заниматься серфингом или кататься на горном велосипеде, потому что это страшно, и иногда это хорошо.

Помогите вашей дочери заняться хоккеем, греблей или футболом, потому что это формирует лидерские качества или делает ее более уверенной в себе. Объясните ей. что, сколько бы тебе ни было лет, тебе всегда нужна хорошая команда. Не заставляйте ее заниматься спортом, если она не влюблена в него по уши.

Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Научите дочь готовить капусту.
Научите дочь готовить шоколадный торт с шестью пачками масла.
Передайте ей мамин рецепт чайного рождественского кекса. Передайте ей любовь к прогулкам на свежем воздухе.
Может быть, у вас и у вашей дочери полные бедра или широкая грудная клетка. Ненавидеть свои части тела ненулевого размера так просто. Не делайте этого. Скажите дочери, что с ее ногами она может пробежать марафон, если захочет, а ее грудная клетка - ничто иное, как вместилище для ее сильных легких. Она может кричать, она может петь и она может вращать Землю, если захочет.

Напомните дочери, что самое лучшее, что она может сделать со своим телом - это использовать его для перемещения в пространстве своей души.
_______________

Этот прекрасный и мудрый текст написала не мать пятерых детей, не детский психолог, не врач-эндокринолог. Этот текст написала в своем блоге молодая американка Сара Коппелкам. Ей 21 год, и она - просто дочь.

Я ничего не могу ни убавить, ни прибавить к этим словам, такие они простые и правильные. Прислушайтесь к тому, что говорит дочь - может быть, ваша дочь говорит то же самое.
Рейтинг:  +17
Djad
8 апреля 2014 года 5 202 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как разговаривать с дочерью о ее теле.
Я стащила эту статью из дневничка Светлячка, уж больно надо всегда это держать в поле зрения. Я наверное сделала все возможные ошибки по данным правилам. Моей дочери в этом году будет уже 20 лет. Сначала она была полненькой и я всегда одёргивала ей-не ешь то, куда тебе столько много, посмотри, ты поправилась...и т.п... Читать полностью
 


Дневник Djad:



Комментарии:

8 апреля 2014 года
0
спасибо,возьму на заметку

uva
8 апреля 2014 года
0
Отличная статья!

8 апреля 2014 года
0
есть, разумные мысли, но есть с чем не согласна...

8 апреля 2014 года
+1
Djad пишет:
Ты выглядишь такой крепкой!"
Надеюсь, от своей мамы я такого не услышу

8 апреля 2014 года
0
Мне тоже эта фраза не понравилась, но это перевод с английского, а там он может звучать по другому. Мне просто понятна идея-меньше обращать внимание на само тело, а больше на самочувствие, настроение, душу ребёнка. на качества характера.

8 апреля 2014 года
0
я не считаю, что тело заслуживает меньшего внимания чем душа. другое дело как преподносить информацию. конечно "ты толская хватить жрать булки" это не вариант, но и оставлять "на самотек" внешний вид нельзя.

8 апреля 2014 года
+1
Недавно совсем кто-то уже публиковал эту статью. https://www.diets.ru/post/1203058/.
Статья спорная. Но то, что отношение к себе идет от матери во многом - это точно. Я не зацикливаюсь на внешности и моя дочь тоже. Хотя мы можем говорить обо всем.

8 апреля 2014 года
0
Raddy пишет:

8 апреля 2014 года
0
Raddy пишет:
Я не зацикливаюсь на внешности и моя дочь тоже. Хотя мы можем говорить обо всем.

8 апреля 2014 года
0

Я с мамой и о теле говорила и обо всем... И мое стремление похудеть - это только мое стремление. И оно правильно! Анорексичкой никогда не была. Но что-то в этом есть...

8 апреля 2014 года
0
Спасибо, за отличный пост!!!

8 апреля 2014 года
+3
Если я не буду говорить с дочерью о теле, то она найдет эту информацию в другом месте ( например в интернете), и что это будет за инфа можно только догадываться. Мне бы хотелось привить моим детям правильное пищевое поведение, чтобы им не пришлось сидеть на диетах. А вот делать акцент на здоровье, это правильно.

8 апреля 2014 года
0
VesHa пишет:
Если я не буду говорить с дочерью о теле, то она найдет эту информацию в другом месте ( например в интернете), и что это будет за инфа можно только догадываться.
Так тут и говориться, в правиле первом, что физиологию как раз нужно объяснять.

8 апреля 2014 года
0
Djad пишет:
Докажите дочери, что женщина не нуждается в мужчине, чтобы подвинуть мебель.

Моя мама заставляла меня помогать ей передвигать мебель, когда мне было еще 6 лет. То есть начиная с моих шести лет и так далее, она часто двигала мебель и всегда без папы. Но - не убедила!
Я никогда в жизни не двигала мебель сама. Зачем?
Djad пишет:
Не говорите ничего, если она похудела. Не говорите ничего, если она поправилась.
А мне мама в мои 11 говорила, что я "скелетина"... Хотя это было не так. Я была нормальной. Не толстой и не худой.

Не со всем согласна в статье, но здравые мысли, конечно, есть.

8 апреля 2014 года
+1
удивили хоккей, гребля и футбол, но авторство американки все объяснило, феминистки, что с них взять.

15 апреля 2014 года
0
Девочке -ВСЕГДА -надо говорить,что она-красавица !Не зависимо от ее внешности.Это разовьет в ней женщину и в итоге она станет-КРАСАВИЦЕЙ ! Чего мне так не доставало в детстве... Я не помню где я это узнала,но совершенно с этим согласна! Но ,в принципе,кое что полезное -я для себя выделила.


Оставить свой комментарий
B i "