За неделю минус 10 кг

да точно БЕСПОЛЕЗНО,только вода хорошо уходит,испытала на себе.А жир не успевает за неделю уйти.

да она бесполезна,от несоленой еды много выходит воды и шлаков,а не жир!я вот 4 дня без диет,немного ем хлеб черный злаковый,но пью кофе с молоком и чаи с фиником вместо сахара.И прибавила уже 2 кг!завтра сажусь на девяти дневную диету.Попробую уже 4 диету за месяц!

Девочки!Я гречку солю, но чуток. Если вы отказываетесь от соли, то на всю жизнь. Конечно вода сливается. Так всегда. У меня после гречки вес не вернулся.

Результат с гречкой очень хороший. У меня получилось так: каждый день по 1 кг. Вес не вернулся, а поверила я этой диете из опыта моей дочери. Её 2 раза кесарили, сейчас у неё нормальный вес 62, ей 36 лет, а ребёнку 4 года. Дочь соевый соус добавляла в гречку, мне 62 года,( вес долго не уходил, я была на другой диете), а когда увидела у дочери результат, полюбила гречку,а куда деваться. Зачем носить с собой ЭТУ тяжесть,хотя я занималась спортом по-серьёзному, выполняю посильные упражнения, тк,можно себе навредить, особенно колени надо беречь. Пока я распрощалась с 8 кг. Стараюсь в день поглощать 1200 ккал. По началу вела дневник . взвешивала и записывала всё, что съела за день.,очень даже полезно, а иногда даже удивительно.

Милые худеющие красавицы,НЕ НАДО ГРУБИТЬ ДРУГ ДРУГУ,каждая из нас хочет похудеть и каждая из нас находит оптимальный для себя способ похудения.И все мы знаем,что любая диета является стрессом для организма.Не старайтесь впадать в крайности,попробуйте кушать меньше и желательно не смешивать не совместимые продукты и пить достаточно воды.И заметите очень быстро,как уходит обьём а за тем и вес.Главное не срываться,в моём похудении именно срывы мне мешают.УДАЧИ ВСЕМ,ВСЕМ и будьте добрее ...