18/90 Крахмальный день, моя находка!!!

Вчера решила разнообразить свое меню, так как нашла в магазине интересную смесь
Смесь сухая от "Ярмарка" Суп из киноа с красным рисом и чечевицей

СОСТАВ: киноа, рис красный, чечевица желтая, овощи и зелень сушеная (кукуруза, паприка, морковь, лук репчатый, сельдерей, петрушка, чеснок молотый), специи молотые (перец черный, кориандр). Про крупу киноа я уже читала в программе снижения веса Код Габриэля Там ей пелись дифирамбы, как о весьма полезном продукте, именно приравнивая его к рису, бобовым по составу. Так что именно из-за киноа решила попробовать. Состав крахмалистый.

Ничего ненатурального в составе нет, значит суп полезный и питательный.
Способ приготовления:


Способу приготовления следовала с вариациями - засыпала смесь в чашу мультиварки, залила 1,6 литром воды(ну столько у меня в чайнике помещается! ), поставила на режим выпечки на 30 мин... Через 30 мин получила красивую такую кашку. Добавила еще кипятка с пол-литра и покпятила еще 5 мин...
В результате получился красивенький,


очень вкусный супчик, сытный и малокалорийный на 100 грамм всего 14 килокалорий

Фотки не мои - честно сперла из интернета
Но очень уж хотелось поделиться своей вкусненькой находкой.
Так что сегодня меню:
Завтрак - два яблока
Обед и ужин - суп из кионоа.
Калорийность пока не добираю, наверное, вечером еще салатик соображу
Рейтинг:  +9
Ланнушка
2 апреля 2014 года 169 17
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18/90 Крахмальный день, моя находка!!!
Вчера решила разнообразить свое меню, так как нашла в магазине интересную смесь
Смесь сухая от "Ярмарка" Суп из киноа с красным рисом и чечевицей
СОСТАВ: киноа, рис красный, чечевица желтая, овощи и зелень сушеная (кукуруза, паприка, морковь, лук репчатый, сельдерей, петрушка, чеснок молотый), специи молотые (перец черный, кориандр)... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

2 апреля 2014 года
0
В магазинах нашего города тоже такие есть.Я еще думала,брать или нет на пробу.Теперь, наверное,возьму.

2 апреля 2014 года
+1
вообще по этой диете нельзя мешать крахмалы, так же, как и белки. То есть, либо рис, либо кукуруза, либо чечевица, либо картофель.

2 апреля 2014 года
0
а в книге в рецептах рис с горохом смешивали

2 апреля 2014 года
0
Вообще-то строгое предписание насчет смешивания различных продуктов разного вида касается исключительно белков, а в остальные дни, судя по предложенным рецептам смешивание однородных продуктов вполне допустимо!

2 апреля 2014 года
0
А я не на этой диете, так что мне можно!

2 апреля 2014 года
0
Я купила подобный супчик, но пока не варила, т.к. по нашей диете нельзя мешеть крахмалы

2 апреля 2014 года
0
можно, посмотрите рецепты в книге!

2 апреля 2014 года
+1
Тоже хотела такой купить, но как то после супчиков у меня быстро прибегает голод , да и калорийность супа пугает , по калориям наверно и 500 не набрала за день , если только съесть супчик и еще сделать пловик в догонку

2 апреля 2014 года
0
Класс! Если встречу, то куплю

2 апреля 2014 года
0
Интересный вариант!

2 апреля 2014 года
0
Ланнушка пишет:
киноа
что это?

2 апреля 2014 года
0
я тоже хотела спросить...

2 апреля 2014 года
0
а ты смотрю и спросить и купить одновременно хотела

3 апреля 2014 года
0
а-то

3 апреля 2014 года
0
Киноа - это злаковая культура, произрастающая в основном на горных склонах с весьма суровым климатом. По внешнему виду напоминает гречку или кукурузу (бывает разных цветов). А по вкусу - необработанный рис. На любителя! Киноа очень полезный продукт, в этом злаке великое множество витаминов и микроэлементов. Так что обязательно попробуйте!

3 апреля 2014 года
0
В гречке тоже много витаминов и микроэлементом, а стоит гораздо дешевле

3 апреля 2014 года
0
А скока этот суп стоит? По мне так за 30 минут я и так сварю но хочется кинуть и забыть, а потом вспомнить и выключить


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Горячий снег. Выбор Востокгазпрома на декабрь 2020

aleksa 32
1 день назад
натусик федороваМарт и 2 цифры на весах! Ты должна, ты обязана!
lila piskaridzeСложная еда - прямой путь в никуда.
lanochka-Светланочка-2018Есть на свете три пути: Верь, Надейся, И люби!
лилейлаНадо что то прекращать! Либо есть, либо взвешиваться!
sweetland2021У кого что болит, этим он и ядовит.
nastua000Цель: 95 кг до 10 февраля
natalia schleicher06Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная