Хулахуп

katerinasud пишет:

ся проблема в боках

как и у меня тоже хулахуп кручу (недолго) очень больно,еще наклоны делаю

у меня такой вес 2,3кг

а у меня вот такой резиновый

эхх! а я пока не могу крутить, начинает болеть в боку. Может кто знает почему? Раньше крутила минут по 20, нормально было.

бока уйдут сообразно общему похудению организма. Тело не худеет локально.

У меня был обруч 2,5 кг. - поменялась с подругой на полегче - 1,5 кг. Кручу по 30 минут. В принципе кто как критикует этот метод, но для моего веса у меня практически нет свисающего или выпирающего живота. А что уж там локально, не локально уходит - я результат вижу очевидный.

Девочки, а кто-нибудь знает можно ли крутить его при миоме?!

Бока убирать надо скрутами, наклонами в сторону. ОбяЗаТеЛьНо потягивающие движения. Жир с боков уходит после аэробной нагрузки. Массаж обручем тоже можно, но без синяков

спасибо, девочки, за советы!
Очень расстраивает, что мне ничего нельзя делать, т.к. бедра и ягодицы моя БоЛьШаЯ проблема, из-за них я смотрюсь очень мощно, хотя явно лишнего веса можно сказать уже и нет. Понимаю, что проблемным зонам можно "помочь" лишь нагрузками именно на эти зоны, а нагрузки мне нельзя.
Вот такая палка о двух концах

В прошлом году ходила с Лесли, дошла до трех миль, ходила долго, несколько месяцев. Да, это здорово, заряжает энергией, как никак движение - жизнь, но на моих бедрах это никак не отразилось.

Я свой хулахуп массажный продала 3 дня назад после того, как начиталась о его вреде. Пишут, что синяки остаются от него не только на теле, но и на внутренних органах синяки и гематомы. Очень вреден он для печени. Много было сказано и про гинекологию, позвоночник. Читала давно, к сожалению, ссылку не скопировала, но в интернете очень много информации о вреде хулахупа. Пользы от него, как кто-то выразился, не больше, чем от ковыряния пальцем в носу. Я очень была поражена после прочитанного и разочарована. Пришлось продать.

вот мой круг) но мне либо кажется либо это действительность, но мои бока куда-то уходят надеюсь безвозвратно кручу вторую неделю по полчаса (кроме суббот)

У меня выходит с пн по пт 30 минут регулярно, в воскресенье по возможности(но обычно нахожу время и заставляю), в субботу в выходной...
иногда с утрища кручу

физ.нагрузками