Приветик...простите меня девочки, но я не смогла выдержать шоколадный разгруз, до трех часов держалась, утром было хорошо голода не было, а вот после трех еле ходила, но я не сорвалась а просто перешла на белок, и в последние два приема пищи я ела мясо с овощами. Сутра взвесилась отвес 400гр...тоже хорошо. Вес на данный момент 52,500гр...еще полкило и я вернусь в тот вес с которым я уехала в Египет, а до идеального веса еще далеко... Поехали дальше, следующее взвешивание проведу в понедельник...
Приветик...простите меня девочки, но я не смогла выдержать шоколадный разгруз, до трех часов держалась, утром было хорошо голода не было, а вот после трех еле ходила, но я не сорвалась а просто перешла на белок, и в последние два приема пищи я ела мясо с овощами. Сутра взвесилась отвес 400гр...тоже хорошо...
Читать полностью
Ну, я считаю что нормальный вес для каждого свой, ведь много зависит от телосложения и роста....вот некоторые выставляют свои фотки в весе 55-56кг...я смотрю и удивляюсь "ба, да я ведь такая же в 52"