Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

крахмальный день

Всем привет! Я к вам, сегодня 2 день
З-овсянка на воде, чай
О-тушеный картофель с овощами, свеж.салат.
У-тоже что и в обед, только меньше,
в перерывах 1 банан,1 киви, вода 1.5л
Девочки, я не всегда могу по утрам есть фрукты(желудок нежный)ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара? Как вам мое меню?

Рейтинг: +2

Олярия

24 марта 2014 года

230

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1193947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">крахмальный день</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Я к вам, сегодня 2 день<br>З-овсянка на воде, чай<br>О-тушеный картофель с овощами, свеж.салат.<br>У-тоже что и в обед, только меньше,<br>в перерывах 1 банан,1 киви, вода 1.5л<br>Девочки, я не всегда могу по утрам есть фрукты(желудок нежный)ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара? Как вам мое меню?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1193947/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1193947/
              ]крахмальный день[/url][/b][/size]
              Всем привет! Я к вам, сегодня 2 день З-овсянка на воде, чай О-тушеный картофель с овощами, свеж.салат. У-тоже что и в обед, только меньше, в перерывах 1 банан,1 киви, вода 1.5л Девочки, я не всегда могу по утрам есть фрукты(желудок нежный)ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара? Как вам мое меню? [b][url=https://www.diets.ru/post/1193947/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V079 "Стоун Брук"

Каркасный дом с 3 спальнями V082 "Платсбург"

Каркасный дом V617 "Мелвилл"

Комментарии:

wgen

24 марта 2014 года

Олярия пишет:
ничего если я буду заменять овсянкой на воде без сахара?

это уже какая-то другая диета!
если сырые фрукты есть не можете...запекайте их!

Ответить

Залина-Лина

24 марта 2014 года

Или пейте на завтрак чай с сухофруктами. А через часик можно и фрукт какой-нибудь съесть, если совсем на голодный желудок не можете

Ответить

wgen

24 марта 2014 года

↑ Ответить

Krupskaya

24 марта 2014 года

Думаю, что овсянку на завтрак нельзя. Завтрак в этой диете должен быть "пустой".Наверное для разгона обмена веществ. Начинайте завтрак с банана, для желудка он наиболее комфортный.

Ответить

Ланнушка

24 марта 2014 года

банан рекомендуется использовать в качестве первого прикорма малышам с 4 мес, это говорит о его щадящем воздействии на ЖКТ, я дочу начала прикармливать именно с него в 5,5 месяцев, потом дала в 6 мес мяско

По себе знаю. когда болит желудок - нет лучшего средства, чем посидеть на спелых бананах пару дней. И несмотря на его калорийность в 2 бананах всего 210 килокалорий, что не так уж и много, зато комфорт для желудка и кишечника обеспечены!
И что за фруктовые перерывы в крахмальный день???

Ответить

Олярия

(автор поста)

24 марта 2014 года

я думала что в любой день можно перекусывать фруктом?а чем тогда можно,кроме воды?

↑ Ответить

Ланнушка

24 марта 2014 года

ничего!!!! вода. вода вода.... я пью иван-чай, но воду все равно пью не менее 1,5 литров
Только в фруктовый день допускаются перекусы фруктами!!!! Ну в крайнем случае, если встала рано, утренние бананы уже закончились, а до обеда НЕ МЕНЕЕ 2-3 часов и так голодно, что кружится голова (признак гипогликемии) можно позволить себе съесть один цитрусовый фрукт.

↑ Ответить

Олярия

(автор поста)

24 марта 2014 года

спасибо,грустно.

↑ Ответить

wgen

25 марта 2014 года

Только в фруктовый день допускаются перекусы фруктами!!!!

не верно! в любой день! читайте книгу!

↑ Ответить

Залина-Лина

25 марта 2014 года

Я так поняла, что можно перекусить фруктом лишь между завтраком и обедом, а между рбедом и ужином низзя!

↑ Ответить

Залина-Лина

25 марта 2014 года

* обедом

↑ Ответить

wgen

25 марта 2014 года

конечно в любой!

↑ Ответить

Олярия

(автор поста)

24 марта 2014 года

а 2 банана можно на завтрак?

Ответить

Ланнушка

24 марта 2014 года

Можно!!!! Тут у нас многие (и я в том числе

) подсели на утренние бананы с кофе. Чашечка кофе и два банана!

↑ Ответить

67Olga

24 марта 2014 года

Класнько, надо попробовать.

↑ Ответить

Krupskaya

25 марта 2014 года

у меня сегодня витаминный снова. Сейчас пью кофе с грецкими орехами и курагой. Очччень Вкусно. Даже и не могла подумать

Ответить

wgen

25 марта 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

lila piskaridze
2 дня назад

Светик21 → В пути к себе

tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)

VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.

elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью

картошечка → Снова… заново

123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!

похудышкин → Система минус 60

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!