24/90 - Витаминный

Витаминный сегодня прошел очень легко!

На ужин была тушенная капуста, может поэтому. Первый раз в витаминный ела туш. капусту. Я думала овощи можно лишь сырые, но девочки тут писали, что едят и тушенные/вареные овощи.

9.30 - цикорий, зел.чай с имбирем и лимоном, изюм/курага 20гр.
13.00 - фруктовый салат (яблоко, груша, мандарин, банан, киви, изюм, фундук, арахис)
16.00 - фрукт. салат (такой же)
19.30 - туш.капуста, зел. чай с изюмом и арахисом,

Интересно было сколько калорий наберется, поэтому сегодня все взвешивала (благо выходной) и вела дневник питания, набралось аж 1314 калорий!

Дневник питания заполняла не придерживаясь что именно на завтрак, обед и ужин. Да это не так уж и важно. Просто раскидала продукты, но взвешивала все скурпулезно.

Рейтинг:  +1
Залина-Лина
22 марта 2014 года 75 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 24/90 - Витаминный
Витаминный сегодня прошел очень легко!
На ужин была тушенная капуста, может поэтому. Первый раз в витаминный ела туш. капусту. Я думала овощи можно лишь сырые, но девочки тут писали, что едят и тушенные/вареные овощи.
9.30 - цикорий, зел.чай с имбирем и лимоном, изюм/курага 20гр.
13.00 - фруктовый салат (яблоко, груша, мандарин, банан, киви, изюм, фундук, арахис)
16.00 - фрукт... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

23 марта 2014 года
0
Да, жиров у вас перебор получился! Орехов больше 30 грамм в день не рекомендуется, так как они оччччень калорийные!

23 марта 2014 года
0
так в описании диеты сказано, что можно 100гр. орехов - по 25гр. за один прием. Так что все по правилам!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Голову выше и дальше пошла с улыбкой всегда,как бы жизнь не ломала. Я никому ничего не должна!

natalia schleicher06
2 дня назад
DjulliaПроблемы заставляют умных людей - действовать, глупых - они вгоняют в депрессию.
MelenaxyKeep on Keeping On!
Lidia2021Постоянно худею.
FreeStyle VictoryБоди-позитив совсем не отменяет ЗОЖ
julia2021juliaГотовь сани летом, а фигуру зимой)
tolma4kaВлезаем в авантюру, держите кулачки!
Хасяснова в бой :)
Коша85Все сначала... Смогу? Смогу!!!
superbe femmeНа интервальном голодании с 10.01.2021

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная