 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вау! У меня нет слов! Я сделала это 
Это было так круто! 
Почувствовала себя участником шоу Зважени та Счастливи 
Тренер еще и музыку как в шоу поставила.
Начали с велика и закончили великом. Приседали с грифом и без, ручки, выпады, степы, пресс, но все в шикарном темпе, пот льется как из ведра. В общей сумме тренировка была 1 ч. 20 мин. Меряли пульс, ни разу не поднялся выше 100, сказали что круто 
Замеры сделали, в след раз будем фото делать, чтоб было до и после
| Рейтинг: +12 |
|
18 марта 2014 года | 223 | 27 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вау! У меня нет слов! Я сделала это Это было так круто! Почувствовала себя участником шоу Зважени та Счастливи Тренер еще и музыку как в шоу поставила. Что могу сказать конкретнее. Ножки и ручки трусятся до сих пор и еле поподают по клавишам Начали с велика и закончили великом. Приседали с грифом и без, ручки, выпады, степы, пресс, но все в шикарном темпе, пот льется как из ведра... Читать полностью |
Дневник marynaklear:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Система минус 60
 |
похудышкин
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
помню, как ты говорила, что не любишь кардио
А что пульс такой? Не много ли?
Это нормальный пульс для кардио, до 140 еще можно заниматься, выше уже нельзя, но лучше чтобы не поднимался выше 120
Согласна,что периодами нужно менять и что-то обновлять.