Метаболическая диета 1й день

ВСТУПЛЕНИЕ.
НАЧАЛО.

Наверное есть смысл добавлять свой рацион и описывать происшествия за день, даже для себя это будет полезно. За неимением на сайте дневника питания по метаболической диете (по баллам) будем считать, что мой дневник это своебразный гибрид дневника питания, дневника спорта и жилетки любимой подруги для высказываний всех переживаний.

Не думаю, что девочки весом до 70-85 кило могут в полной мере понять такую толстушку как я, не в обиду будет сказано. Понятно, что и в 70, и в 80 кг хочется похудеть, но в таком весе даже не такие проблемы со здоровьем как в 100 кг с хвостиком... Всегда боялась, что вес дойдет до 100 кг, ведь это же ЦЕНТНЕР!!! Стыдно кому сказать!!! Видимо этот страх и пригнал ко мне злосчастные килограммы. На данный момент я начала воспринимать себя такой какая я есть... и о чудо! килограммы начали по-тихоньку уходить!!! Закрепив стабильно планку весов не на 110, а на 103-104 кг, привыкнув к тому, что в рационе нет картошки, жареного и жирного хочу попробовать диету. К слову сказать всегда была ярой противницей всяческих диет из-за резкого ограничения в еде и минералах, но вот наткнувшись на метаболическую решила попробовать. Дай Бог мне терпения и сил чтобы все мои желания сбылись.

Во всех статьях пишут что в начале надо поставить цели, чтобы правильно и с желанием худеть. Вот пожалуй с этого и буду начинать. Не знаю что более значимо для меня будет, но примерно так:

ХОЧУ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЛЕГЧЕ
ЧТОБЫ УБРАТЬ ЖИВОТ
ЧТОБЫ Я СМОГЛА ОДЕТЬ НОРМАЛЬНЫЕ ВЕЩИ, А НЕ БАЛАХОНЫ С ВЕШАЛОК
ЧТОБЫ МОГЛА ЗАЙТИ В МАГАЗИН И НЕ СМУЩАТЬСЯ СВОЕГО ВЕСА
ЧТОБЫ МУЖ ГОРДИЛСЯ КОГДА Я РЯДОМ С НИМ
ЧТОБЫ МОЯ ДОЧЕНЬКА ГОРДИЛАСЬ СВОЕЙ МАМОЙ (сейчас ей все равно какая я но она подрастет и уже очень скоро будет разделять людей на толстых и худых) УСЛЫШАТЬ ОТ ДОЧЕРИ ЧТО Я ТОЛСТАЯ А ЕЩЕ ХУЖЕ ЖИРНАЯ Я НЕ В СИЛАХ
ЧТОБЫ МУЖЧИНЫ ОБРАЩАЛИ НА МЕНЯ ВНИМАНИЕ
ЧТОБЫ НА ПЛЯЖЕ Я МОГЛА БЫ ГОРДИТЬСЯ СВОЕЙ ФИГУРОЙ
а еще может это глуппо и смешно НО Я ХОЧУ ПОКАТАТЬСЯ НА КАЧЕЛЯХ!!! как в детстве, подлетая как можно выше и чувствуя свободу и легкость

я понимая что не будет всего и сразу, буду ставить реальные цели, для начала я хочу понизить свой вес до 90 кг, такого у меня не было уже 2,5 года.