Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.

Вот сегодня
Завтрак - куриное филе отварное
Обед - 2 котлетки из говядины в духовке с тушеной капустой
Перекус - 2 котлетки
Ужин - тоже, что и на обед.
Перекус - Дю-кашка.
Еще перекус - пол стакана кефира с льняным семенем.

Тэги: Дюкан

Рейтинг: +5

Ledy-ly

18 марта 2014 года

157

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1187558/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1337/">Дюкан</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Вот сегодня<br>Завтрак - куриное филе отварное<br>Обед - 2 котлетки из говядины в духовке с тушеной капустой<br>Перекус - 2 котлетки<br>Ужин - тоже, что и на обед.<br>Перекус - Дю-кашка.<br>Еще перекус - пол стакана кефира с льняным семенем.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1187558/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1187558/
              ]Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.[/url][/b][/size]
              Вот сегодня Завтрак - куриное филе отварное Обед - 2 котлетки из говядины в духовке с тушеной капустой Перекус - 2 котлетки Ужин - тоже, что и на обед. Перекус - Дю-кашка. Еще перекус - пол стакана кефира с льняным семенем. [b][url=https://www.diets.ru/post/1187558/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

1-2 день атаки
ЧБ, 16.03-17.03
• Читаю, читаю. Я по ходу тут одна такая, как слон ем.
17.03.2014 БО день
ЧБ 17.03

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V543 "Эдмонтон"

Каркасный дом с террасой V552 "Уинсор"

Каркасный дом с 5 спальнями и гаражом V027 "Коди"

Каркасный дом с гаражом V039 "Скрантон"

Комментарии:

lennnokL

18 марта 2014 года

Ага и такое жирное всё у вас)))))
по моему немного!

Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

18 марта 2014 года

Если бы не забыла, то еще бы и творог с кефиром поела бы. А так на работе сейчас

. Домой прийду наверное еще котлетку съем обязательно. Или две

.
Просто, в группе, как не почитаешь, так большинство, как птички

Завтрак, обед, ужин, один перекус.
Вот и думаю, может я переедаю? На отвесах все хорошо. Желудок наверное растянут.

Хотя еда разрешенная, ограничений нет в кол-ве.

Ответить

lennnokL

18 марта 2014 года

тем более белок
многие пишут что его чуть ли не перед сном можно есть))

↑ Ответить

Ledy-ly

(автор поста)

18 марта 2014 года

Хоть в время сна

.
Это ж Дюкан. По нему режима нет. Ешь когда хочется.

↑ Ответить

Аришка68

18 марта 2014 года

Это ж Дюкан. По нему режима нет. Ешь когда хочется[/quote]
quote="Ledy-ly"]Хоть в время сна .
Классное меню!!!Мне очень нравится!!![

↑ Ответить

paulinasha

18 марта 2014 года

Ledy-ly пишет:
Просто, в группе, как не почитаешь, так большинство, как птички Завтрак, обед, ужин, один перекус.

↑ Ответить

Raxolana

18 марта 2014 года

Не волнуйся - сам ДД пишет что на первых этапах количество потребляемой пищи будет большим - но со временем белок насыщает организм и аппетит снижается. И еще что бы есть меньше надо - не добавлять приправ и соли.... На личном опыте проверено - без соли первое время есть просто противно и сьедается меньше и насыщаешься быстрее

Чем вкуснее еда тем больше ее хочется

Вывод -значит ты ну оооочень вкусно готовишь

Ответить

ЯЭржена

20 марта 2014 года

я тоже ем много!! А у дюкана надо ежедневно 30 минут физ-ры, выполняешь? я нет.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)