У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя As_solka

Мое питание

А это опять я

Вот таким было мое питание последние два дня

Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким:
10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда
12-00 Перекус 1/2 апельсина
14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр
17-00 Перекус после тренировки что-нибудь белковое (белки яиц. творог, кефир)
19-30 или 20-00 Ужин белки +овощи
Перед сном кефир
Попробую недельку на таком питании посмотрю что получится

Рейтинг: +6

As_solka

16 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1185985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Мое питание</a>                  <div style="padding:7px 0;">А это опять я<br>Вот таким было мое питание последние два дня<br>Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким:<br>10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда<br>12-00 Перекус 1/2 апельсина<br>14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1185985/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1185985/
              ]Мое питание[/url][/b][/size]
              А это опять я Вот таким было мое питание последние два дня Корректирую свое питание, теперь оно будет приблизительно таким: 10-00 Завтрак. Овсяная каша на молоке с яблоком и 1 ч.л. меда 12-00 Перекус 1/2 апельсина 14-00 Обед: 150 гр. салата овощного, гречка (бурый рис или макароны) и кур. грудка 100 гр 17-00 Перекус после тренировки что-нибудь белковое (белки яиц... [b][url=https://www.diets.ru/post/1185985/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник As_solka:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и террасой V329 "Помона"

Каркасный дом одноэтажный V391 "Сент-Луис"

Каркасный дом с 3 спальнями и газовой котельной V003 "Хинтон"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V062 "Бартлесвиль"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

FreeStyle Victory
23 часа назад

Вероника Донскова → О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?

nadinaposhta → Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.

katerinka_lav → сегодня лучше, чем вчера)

Лиза0204 → -40 кг на интуитивном питании

olga-mai → То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

Все статусы