 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
раньше пока по дому бегаешь и дела делаешь, то отжималась от стола ) и неплохо так помогало это))| Рейтинг: +8 |
|
15 марта 2014 года | 153 | 17 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Так получилось, что пока сижу дома. Любимое занятие вязание на спицах и инет... И теперь когда решилась меняться и худеть, то хочу и подобрать какие то упражнения)) качать пресс уж очень тяжко пока раньше пока по дому бегаешь и дела делаешь, то отжималась от стола ) и неплохо так помогало это)) Кто как дома "тренируется"?)) Читать полностью |
Дневник Ecmemuka:
|
|
|
Aleksa Sher
15 марта 2014 года
+1
Я сейчас начала 30 дневку с Джилиан Майклс. Очень классная вещь и всего 30 минут. Многие пробовали и всем нравиться.
Ответить
|
|
Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
спасибо)) помчу ознакомлюсь)))
↑
Ответить
|
|
А-н-ю-т-а
15 марта 2014 года
0
Тоже слыхала о Джилиан Майклс.. отзывы очень впечатляющие))) Думаю стоит попробовать !!
Ответить
|
|
Дракон синий
15 марта 2014 года
0
Для меня уборка как зарядка)
Ответить
|
|
|
Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
у меня дочка помогает)) уборка проходит быстро и незаметно)) и без затрат энергий
↑
Ответить
|
|
Будкова Марина
16 марта 2014 года
+1
А у меня сын " помогает" так что трачу энергии в два раза больше
↑
Ответить
|
|
Улыбашка1368
15 марта 2014 года
0
Мне тоже нравится Джилиан!!!!
А еще я для себя хочу приобрести скакалку!!!Блага место для тренировок есть!!! 
Ответить
|
|
Зайка Окси
15 марта 2014 года
0
Я нашла себе в инете пилатес для начинающих - мне нравится. Занятие около 30 минут.
Ответить
|
|
|
Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
Пробовала обруч. Очень нравится, но иногда таааакие синяки
Ответить
|
|
|
Улыбашка1368
15 марта 2014 года
0
У меня подруга хорошо худела на обруче с камкими то там типо шипами чтоли,тоже первое время синяки были,и эффект на глаза!=)
↑
Ответить
|
|
pohudey-ka
15 марта 2014 года
0
Больше не пробуйте, пустая трата времени.
↑
Ответить
|
|
БОЛЬШАЯ ПЕЧЕНЮШКА
15 марта 2014 года
0
Я с лесли хожу уже вторую милю. Ножки мои с каждым днем мене все больше нравятся
и попа подтягивается  Планирую в понедельник три мили отходить.
Ответить
|
|
|
pohudey-ka
15 марта 2014 года
0
Зря вы "тренируется" в кавычки берете, можно дома это делать вполне полноценно
начните с Джиллиан, дальше все само пойдет)
Ответить
|
|
|
Ecmemuka
15 марта 2014 года
0
и не спорю
а ссылочкой Джил уже поделились)
↑
Ответить
|
|
|
Улыбашка1368
15 марта 2014 года
0
Поделитесь со мной ссылкой,я только первую часть пока скачала!
↑
Ответить
|
|
|
А-н-ю-т-а
16 марта 2014 года
0
на ютубе можете скачать все 3 части)))
↑
Ответить
|
|
Не так
18 марта 2014 года
0
А я, пока чищу зубы, картошку, мою посуду: ягодицы напрягаю ))); если срочно нужно вымыть голову (а её я мою каждый день), а времени на душ нет, то наклоняясь к ванной я поднимаю поочерёдно то левую, то правую ногу (ласточку делаю), зрелище ещё то ))); когда ложусь спать, то всегда вытягиваю позвоночник, иногда лёжа просто напрягаю пресс. Столько всего написала, что, если бы делала это постоянно, не была бы такой, как сейчас, ну, вы поняли )))
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
 |
Галина Гуженко
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
