Сабантуй 19 марта (разгружаемся?)

Ну вот уже и ночь не за горами,легла спать и смотрю телик, а желудок кушать просит!надо засыпать,скорее бы завтра Вот лежу и думаю,что хочу покушать завтра,а это будет салат с пекинской капустой пожалуй на этой приятной ноте буду засыпать,всем доброй ночи и хороших отвесиков!

Девочки, я тоже сегодня на облегченке, правда бананами не затарилась,поэтому был только один,а так:
завтрак-творог с ложкой йогурта б/с и ложечка варенья,кофе;
ланч-актимель с ежевикой 100 гр;
обед- активия легкая 1,5% с клубникой; кофе со сливками и сахаром
перекус- яйцо куриное,кусочек болгарского перца;
ужин: листик салата,помидор 100гр, сыр 17% 10 гр, кофе с молоком б/с1,5%
перекус: 1 милки вей, хлопья цельнозерновые 40 гр, банан
Короче не разгруз, а низкокалорийка получилась, но ничего, в пятницу попробую на шоколаде еще, а в субботу читинг устрою)

Сижу на твороге, сегодня как то легко, нет голода. Немного фруктов добавила. У нас уже почти 9 вечера, а у меня еще творога осталось.

мы молодцы

У меня почти 12.00... закончила упражнение
Спасибо товарищам по разгрузочной судьбе

у меня 0!

Всем привет! У меня минус всего 600 гр.но я и этому рада т.к увидела долгожданную 67.6!!!

Ну что, всем доброе утро!
У меня -500 гр. После позавчерашнего -1 кг это очень даже неплохо Вчера был молокочай примерно 1,3 литра, чай зеленый, 2 банана, 1 яблоко... и 5 квадратиков шоколада но это днем, на работе с чаем.
А в остальном, прекрасная маркиза, всё хорошо...
Ууух, за 2 дня 1,5 кг ушли, вот радость то

Девчонки,всем доброго утречка!у меня ушло 800 гр.,я довольна все мы молодчинки,давайте так держать и дальше!

Доброе утро! У меня на кефире 1л. и твороге 350гр, 5% - 600гр.

У меня - 500 не ожидала Вес ниже 55 не двигался

а я вчера потерялась во днях недели и число перепутала, короче совсем забыла про разгрузку ((((

Отчитываюсь - 1.400, рис бурый, протеиновый батончик.

У меня только -300 г.

Привет! -500 грамм, несмотря на то, что я все же поужинала - в гостях оказалась.

Всем привет! У меня , -1 кг. Первый раз на овощах столько, эт наверное потому , что мне младший помогал разгружаться) Оставил мне кабачок с перчиком, а картошка запеченая ему самому понравилась, а я только две дольки съела (

всем привет у меня -600. на творожке и кефире

у меня -100 гр на гречке с луком всё эти вкусняшные конфеты Сегодня продолжаю разгружаться на воде

Всем привет, у меня - 1,100 гр на молокачае , счастью нет предела! всем спасибо за участие и поддержку!

Привет. У меня - 1 кг

у меня -600гр. на отварных овощах. Я довольна.

только сейчас до вас дошла...сообщить, что за разгруз сбросила незнамоскока... весов новых нет, но первые две циферы 87... а там нечто похожее на 1 или на 7

Я так поняла мы тут отчитывались? Я забыла написать. На салатике у меня было -500

Ой, я вот отчитаться типа забыла! Вышла своеобразная разгрузочка - банановая! Прям как всегда, по-моему, а не как у людей! Результат этого дня был шикарный - минус 2,700 Правда, это временное явление, на следующий день кило вернулся...ну и т.д...