У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Zeppelyn

мое меню

всем привет

я скорее не худаю, а ужерживаю вес

так вот моё меню:
завтрак - 100-125 грамм 0,2% творога и пол зелёного яблока
обед - 100 грамм вареной говяжьей печени и салат из огурца (грамм до 200) четырёх редисок( около 100 грамм), зелёного лука, укропа петрушки
ужин - либо тот же салат, но немного меньше, либо 100 грамм творога и огурец.

не маловато ли?

Тэги: хз

Рейтинг: 0

Zeppelyn

14 марта 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1183747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мое меню</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/29248/">хз</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">всем привет<br>я скорее не худаю, а ужерживаю вес<br>так вот моё меню:<br>завтрак - 100-125 грамм 0,2% творога и пол зелёного яблока<br>обед - 100 грамм вареной говяжьей печени и салат из огурца (грамм до 200) четырёх редисок( около 100 грамм), зелёного лука, укропа петрушки...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1183747/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1183747/
              ]мое меню[/url][/b][/size]
              всем привет я скорее не худаю, а ужерживаю вес так вот моё меню: завтрак - 100-125 грамм 0,2% творога и пол зелёного яблока обед - 100 грамм вареной говяжьей печени и салат из огурца (грамм до 200) четырёх редисок( около 100 грамм), зелёного лука, укропа петрушки ужин - либо тот же салат, но немного меньше, либо 100 грамм творога и огурец. не маловато ли? [b][url=https://www.diets.ru/post/1183747/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Zeppelyn:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 632 проекта

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с 3 спальнями V293 "Чула-Виста"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 3 спальнями V287 "Омаха"

Комментарии:

Ania2403

14 марта 2014 года

мне кажется маловато

Ответить

Zeppelyn

(автор поста)

14 марта 2014 года

я уже хз.. мне хватает, не знаю что ещё добавить

↑ Ответить

Ania2403

14 марта 2014 года

с утра можно есть кашу с ягодами,орехами....,потом перекус творогом,обед оставьте,потом еще перекус можно фруктовый,орехи тоже подойдут и ужин.Вот Вам и поднялись каллории

↑ Ответить

Zeppelyn

(автор поста)

14 марта 2014 года

перекусы моя слабость

↑ Ответить

irinavs

14 марта 2014 года

очень мало, так совсем исхудетее - калорий 500 тянет

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.