Девочки! Всем привет! Примине меня в свои ряды? Из огромного выбора диет, выбрала -60. Вопросов масса, завтра попробую купить книгу. Очень прошу, помогайте советом и поддержите меня! Надо сборосить 8 кг. Возможности ходить в тренажерный зал, нет. Приму и рассмотрю любые предложения по занятиям дома. Фигура у меня ближе к мужской. Бедра на 46 р, а грудь большая и поэтому верх 48-50 р. Как подсушить верх?
Девочки! Всем привет! Примине меня в свои ряды? Из огромного выбора диет, выбрала -60. Вопросов масса, завтра попробую купить книгу. Очень прошу, помогайте советом и поддержите меня! Надо сборосить 8 кг. Возможности ходить в тренажерный зал, нет. Приму и рассмотрю любые предложения по занятиям дома. Фигура у меня ближе к мужской. Бедра на 46 р, а грудь большая и поэтому верх 48-50 р...
Читать полностью
Приветик! Я тоже на этой диете! За два месяца -10кг.но мне этого не достаточно.тоже маленькие бедра и большая грудь.но я не хочу ее уменьшать.а просто убрать жирок.и подтянуть тело.я занимаюсь дома по 20 мин.и то не каждый день.маленькая дочь.не успеваю иногда.а вечером просто нет сил.раз в неделю ем что хочу! Конечно это не по системе.но без праздников Депресняк кроет))
Есть такая книга : Теория и практика жиросжигания. Автора не помню,наберите в интернете, мне ее посоветовала инструктор в тренажерке. Судя по ее великолепной фигуре,книга грамотная в этом вопросе.
Я тут же через гугл нашла и начала читать.
Вернулась сказать Вам СПАСИБО