Главная > Дневники > Дневник пользователя o_tyurina_2010

Девчата, прошу помочь советом!

Добрый день, всем стройняшкам и стройнеющим!!!

Что-то я сама не могу разобраться, очень нужен ваш совет.

А камень преткновения в том, что я хотела бы у вас спросить: стоит ли мне заниматься Бодифлексом (БФ) или это пустая трата времени???

Начитавшись многообещающих результатов я упорно начала почти каждое утро делать комплекс БФ.

Но, то ли я делаю не правильно, то ли обещания пустые, короче, особого эффекта именно от этих занятий я не замечаю.

Я так поняла, что только БФ не поможет приобрести стройные формы.

Если, конечно добавить к нему правильное питание, плюс фитнесс, плюс массаж и тд, и т.п., то вкупе всё даст желаемый эффект.

Так вот что я ещё думаю: ведь если всё это делать дополнительно, то и без всяких БФ похудеешь?

Буду очень признательна, если вы мне поможете разобраться в этом вопросе.

Что для меня Бодифлекс?

Опрос завершен.

Занятия БФ ничего не дают

0 (0%)

Заниматься БФ вредно

0 (0%)

Бф помогает бороться с лишним весом

2 (22%)

Занимаясь только одним БФ можно достичь желаемых результатов

0 (0%)

Если прекратишь заниматься БФ, то объёмы снова вернутся и даже с прибавкой

1 (11%)

Это очень эффективная методика, дающая ошеломительные результаты

1 (11%)

Лично мне БФ после продолжительных занятий не дал никакого результата

2 (22%)

БФ - постоянный спутник моего образа жизни.

1 (11%)

Бф - пустая трата времени и сил

2 (22%)

Всего проголосовало: 8

Показать код для вставки

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах

[b]Опрос на diets.ru: [url=https://www.diets.ru/post/1179500/]Девчата, прошу помочь советом![/url][/b]

          Что для меня Бодифлекс?
          [url=https://www.diets.ru/post/1179500/][img]https://www.diets.ru/data/polls/1179499_0591cabb.png[/img][/url]
          В опросе приняли участие 8 пользователей.

HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

<div style="background:white;margin:5px 0;padding:10px;border:1px solid #ccc;margin:7px 0 5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
          <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#333333;text-decoration:none;font-size:19px;font-family:Arial;"><b>diets.</b>ru</a><span style="color:#333333;font-size:19px;font-family:Arial;"> - Опрос: </span><a href="https://www.diets.ru/post/1179500/" style="font-family:Arial;color:#1580DF;text-decoration:underline;font-size:19px;">Девчата, прошу помочь советом!</a>
          <br><p style="padding-top:8px;color:black;font-family:Arial;font-size:13px;">Что для меня Бодифлекс?</p>
          <br><img border=0 src="https://www.diets.ru/data/polls/1179499_0591cabb.png" style="border:0;float:none;">
          <br>В опросе приняли участие 8 пользователей.</div>

Как это будет выглядеть?

Тэги: Бодифлекс, бодифлекс-быстрое похудение, Бодифлекс!!!!

Рубрика: Дыхательные упражнения для уменьшения объёмов.

Рейтинг: +5

o_tyurina_2010

10 марта 2014 года

194

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1179500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Девчата, прошу помочь советом!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1088/">Бодифлекс</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/992/">бодифлекс-быстрое похудение</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1589/">Бодифлекс!!!!</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Добрый день, всем стройняшкам и стройнеющим!!!<br>Что-то я сама не могу разобраться, очень нужен ваш совет.<br>А камень преткновения в том, что я хотела бы у вас спросить: стоит ли мне заниматься Бодифлексом (БФ) или это пустая трата времени???<br>Начитавшись многообещающих результатов я упорно начала почти каждое утро делать комплекс БФ...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1179500/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1179500/
              ]Девчата, прошу помочь советом![/url][/b][/size]
              Добрый день, всем стройняшкам и стройнеющим!!! Что-то я сама не могу разобраться, очень нужен ваш совет. А камень преткновения в том, что я хотела бы у вас спросить: стоит ли мне заниматься Бодифлексом (БФ) или это пустая трата времени??? Начитавшись многообещающих результатов я упорно начала почти каждое утро делать комплекс БФ... [b][url=https://www.diets.ru/post/1179500/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник o_tyurina_2010:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой и балконом V573 "Саскатун"

Каркасный дом с 4 спальнями V096 "Аламогордо"

Каркасный дом с мансардой V435 "Аллентаун"

Каркасный дом с 4 спальнями V067 "Ворвингтон"

Комментарии:

Ива Ива

10 марта 2014 года

БФ-очень действенная вещь.
Гласное-правильно дышать. Если будете дышать неправильно-рискуете повредиться.
У Марины Корпан-очень хороший курс БФ. Лучше, чем у Грир Чайлдерс. Продуманнее.

Ответить

o_tyurina_2010

(автор поста)

10 марта 2014 года

Да. но весь парадокс в том, что я и занимаюсь по этому курсу, но результатов пока не ощущаю таких, о которых пишут, что прямо за неделю до 35 см в объёмах теряют.

↑ Ответить

Ива Ива

10 марта 2014 года

Ну кто-то теряет столько.
Я, за первую неделю-12ть потеряла. Тоже не плохо. Всё зависит от изначальных объёмов, я думаю. Если бы я потеряла 35ть-от меня не осталось бы ничего)))
Думаю-вы дышите не правильно. Я ставила дыхание нескольким девчонкам-у них начало получаться, а до этого-вообще прогресса не было.

↑ Ответить

musya_knd

10 марта 2014 года

любой спорт, даже самый тяжёлый - это процентов 15-20 результата. остальное - питание. можно как угодно часто и правильно заниматься, но если при этом есть булки - толку не будет. с другой стороны, диета без спорта - это отсутствие мышц и висящая задница. если хотите быть худой, но жирной, потому что соотношение жир/мышцы будет другим, то можно и чисто на диетах худеть

Ответить

Джана

17 марта 2014 года

musya_knd пишет:
любой спорт, даже самый тяжёлый - это процентов 15-20 результата. остальное - питание.

↑ Ответить

Leshika

10 марта 2014 года

самое и единственно ценное в БФ - дыхание,заимствованное из иоги. У нас это упражнение вакуум,оно деиствительно хорошо для живота.Я за работу мышц,а в БФ этого нет.А худеют на кухне..

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)