Главная > Группы > Спорт и фитнес > !!!БОДИФЛЕКС!!!

Привет

Привет, всем))) Девочки, милые, наверно я что-то не так делаю. Занимаюсь бодифлексом полгода. Самочувствие прекрасное, настроение тоже здорово поднимается от него, выдержка появилась в характере. Но вот мне хотелось животик плоский. Что-то не получается он у меня. Так бывает? Кто с этим столкнулся?

Рейтинг: +2

Fati888

6 марта 2014 года

291

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1176242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Привет</a>                  <div style="padding:7px 0;">Привет, всем))) Девочки, милые, наверно я что-то не так делаю. Занимаюсь бодифлексом полгода. Самочувствие прекрасное, настроение тоже здорово поднимается от него, выдержка появилась в характере. Но вот мне хотелось животик плоский. Что-то не получается он у меня. Так бывает? Кто с этим столкнулся?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1176242/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1176242/
              ]Привет[/url][/b][/size]
              Привет, всем))) Девочки, милые, наверно я что-то не так делаю. Занимаюсь бодифлексом полгода. Самочувствие прекрасное, настроение тоже здорово поднимается от него, выдержка появилась в характере. Но вот мне хотелось животик плоский. Что-то не получается он у меня. Так бывает? Кто с этим столкнулся? [b][url=https://www.diets.ru/post/1176242/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "!!!БОДИФЛЕКС!!!":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с террасой V240 "Калифорния"

Каркасный барнхаус V509 "Гранд-Прери"

Каркасный дом с террасой V566 "Шарлоттаун"

Каркасный дом с террасой V196 "Дотхан"

Комментарии:

delirious

13 марта 2014 года

Я столкнулась. И потому забросила бодик. Я и оксик пробовала....Но толи мне мало этой нагрузки, толи просто не подходит мне

Хотя все знакомые говорят, что им помогает, и они видят результаты у себя... А я перехожу на классическую схему. Кардио. Подсчет калорий. Со временем начну и силовые подключать

Ответить

Fati888

(автор поста)

16 марта 2014 года

Бросать не буду. Мне нравится как я себя чувствую после занятий. Надо наверное добавить или обруч или отжимания. Я не хочу вес сбрасывать, нужно просто мышцы в тонусе держать и живот подтянуть.
Удачи Вам.

Ответить

swetljazok

22 мая 2014 года

Советую не бросать!!!!сама бросала сколь раз и очень жалела!!!! Ничего альтернативнее в отношении упр предложить не могв.. разве вам не нравится ваше тело после бодика.???оставайтесь и будете сами себе благодарны!,,,

Ответить

Maoris

18 июня 2015 года

Попробуйте аквааэрбику - говорят, здорово именно на объемы влияет.

Ответить

Горностайка

7 августа 2015 года

Можно вставить пять копеек? Я попала на занятия аквааэробикой попутно с занятиями спорт.плаванием. Поразило сразу, что занимающиеся- очень объемные дамы, раза в 4-5 объемнее меня,хотя акавааэробикой они занимаются кто 2 года, а кто и более.
Занятия для меня лично были ОЧЕНЬ сложные, темп занятий-прыжки 1 мин,1 мин упражнения и так все 60 минут. Я чуть не померла. А объемные дамы лихо прыгали и не запыхались.
Вопрос-почему тогда эти нагрузки не влияют на их объемы? Наверное, кому-то подходит,кому-то не очень.

Вспомнила, что сама основатель бодифлекса в конце книги настоятельно советует потом добавлять и силовые нагрузки. То есть сначала,когда много лишних кг и вовсе нет спортивного прошлого,то одного бодифлекса достаточно, а вот потом-силовушка.

Девочки, как заниматься регулярно? Ну никак не получается(

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Галина Гуженко
12 дней назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7