У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя LFit

Зима 2014 - Февраль - 59 кг - всего 3 разгрузочных дня... хорошо...

ПН 3 ФЕВРАЛЯ - минус - 600 гр

Завтрак - киви
Ланч - киви+20 гр грецкий орех
Обед - киви
Ужин - запечённая горбуша

ПН 10 ФЕВРАЛЯ - минус -600 гр

Завтрак - киви
Ланч - перепелиные яйца
Обед - киви
Ужин - перепелиные яйца

ПН 17 ФЕВРАЛЯ - минус -300 гр

Завтрак - киви
Ланч - гречневые хлопья
Обед - киви
Полдник - гречневые хлопья
Ужин - киви

Всё очень хорошо...
* Считаю калории
* Пью воду не меньше 6 стаканов
* 1 день разгрузочный ( понедельник )
* 2 раза в неделю сладкое
* Белки вечером не ем!!!, ужин - овощи, много...

Тэги: февраль

Рейтинг: +4

LFit

6 марта 2014 года

148

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1175822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Зима 2014 - Февраль - 59 кг -  всего 3 разгрузочных дня... хорошо...</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/6216/">февраль</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1175822/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014feb/01/51/1791197_47452-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>ПН 3 ФЕВРАЛЯ - минус - 600 гр<br>Завтрак - киви<br>Ланч - киви+20 гр грецкий орех<br>Обед - киви<br>Ужин - запечённая горбуша<br>ПН 10 ФЕВРАЛЯ - минус -600 гр<br>Завтрак - киви<br>Ланч - перепелиные яйца<br>Обед - киви<br>Ужин - перепелиные яйца<br>ПН 17 ФЕВРАЛЯ - минус -300 гр<br>Завтрак - киви<br>Ланч - гречневые хлопья<br>Обед - киви...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1175822/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1175822/
              ]Зима 2014 - Февраль - 59 кг -  всего 3 разгрузочных дня... хорошо...[/url][/b][/size]
              ПН 3 ФЕВРАЛЯ - минус - 600 гр Завтрак - киви Ланч - киви+20 гр грецкий орех Обед - киви Ужин - запечённая горбуша ПН 10 ФЕВРАЛЯ - минус -600 гр Завтрак - киви Ланч - перепелиные яйца Обед - киви Ужин - перепелиные яйца ПН 17 ФЕВРАЛЯ - минус -300 гр Завтрак - киви Ланч - гречневые хлопья Обед - киви Полдник - гречневые хлопья Ужин - киви... [b][url=https://www.diets.ru/post/1175822/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник LFit:

Лето 2014 - Июнь, Июль, Август - 58 кг - ЖёсткоПозитивный настрой+Подсчет калорий + Спорт
Весна 2014 - Март, Апрель, Май - 58 кг - фитнес многоооо...гармония...
• Зима 2014 - Февраль - 59 кг - всего 3 разгрузочных дня... хорошо...
Зима 2014 - Январь - всего 3 разгрузочных дня... пора менять...
Белковые ужины

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

6 марта 2014 года

Все действительно просто чудесно!!!
УМНИЧКА!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

olga-mai
6 часов назад

Oleg9507 → Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.

Лиза0204 → Болею...

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Все статусы

Зима 2014 - Февраль - 59 кг - всего 3 разгрузочных дня... хорошо...

Дневник LFit:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Каркасный барнхаус с террасой и балконом V481 "Мобил"

Каркасный дом с навесом для машины V256 "Форт-Уэрт"

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"