Главная > Дневники > Дневник пользователя ivanova_elena777

Отчет за первый месяц и Jillian

Давно не писала, но тренировок не бросала! Шон Ти оказался для меня пока сложноватым и я последовала совету и сменила программу - но я к нему вернусь!!! Я уже говорила, что в начале февраля выбирала между Шоном Ти и Jillian Michaels, и поэтому, 27 февраля я начала заниматься с Jillian Michaels по программе Body Revolution. После Шона ее кардио легкое, конечно...

Сегодня 5 день Jillian Michaels: Body Revolution. За неделю с КД, с 4-мя выпавшими днями без тренировок, и с двумя тренировками с Джилл я потеряла 400 грамм веса, 3 см в животе, и 1 см в икрах. Неплохо, продолжаю двигаться в заданном курсе. Итого, на сегодняшний день (точнее, на вчерашний, так как недельные итоги я подвожу в воскресенье) за 1 месяц:

Вес -3,3 кг
Руки -1 см
Талия -6 см
Живот -7 см
Ягодицы -5 см
Бедра -2 см
Колени -1 см
Икры -1 см

Мое меню сегодня:

Ну вот и весь отчет! Успехов всем в похуделках!

Тэги: Jillian Michaels

Рейтинг: +3

ivanova_elena777

3 марта 2014 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1173724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Отчет за первый месяц и Jillian</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/15771/">Jillian Michaels</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1173724/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014mar/03/26/1842754_66067-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Давно не писала, но тренировок не бросала! Шон Ти оказался для меня пока сложноватым и я последовала совету и сменила программу - но я к нему вернусь!!! Я уже говорила, что в начале февраля выбирала между Шоном Ти и Jillian Michaels, и поэтому, 27 февраля я начала заниматься с Jillian Michaels по программе Body Revolution...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1173724/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1173724/
              ]Отчет за первый месяц и Jillian[/url][/b][/size]
              Давно не писала, но тренировок не бросала! Шон Ти оказался для меня пока сложноватым и я последовала совету и сменила программу - но я к нему вернусь!!! Я уже говорила, что в начале февраля выбирала между Шоном Ти и Jillian Michaels, и поэтому, 27 февраля я начала заниматься с Jillian Michaels по программе Body Revolution. После Шона ее кардио легкое, конечно... [b][url=https://www.diets.ru/post/1173724/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник ivanova_elena777:

19 день Body Revolution с Jillian
12 день Body Revolution с Jillian
• Отчет за первый месяц и Jillian
Shaun T - Focus T25 - 16 день
Shaun T - Focus T25 - 10 день + нут в мультиварке

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Отчет за первый месяц и Jillian

Дневник ivanova_elena777:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с гаражом V163 "Чицо"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с 3 спальнями, котельной и крыльцом V584 "Альбукерке"