рыба в пароварке)

безумно вкусная и полезная еда! прошу )

ДОРАДА(тушка свежая чищеная потрошеная и без жабр)
Рыбу посолить и поперчить.
маринад:
-соевый соус
-петрушка
-чеснок
-имбирь(на терке)
Рыбу обмазать всю этим маринадом обильно и оставить на время(от 15 до30мин)
Переложить в пакет для запекания и в пароварку на 25 минут))))))))))))))

МОРСКОЙ ОКУНЬ(филе)
Морковь и лук репчатый порезать стружкой.
Соус :
-соевый соус
-лимон
-базилик(сушеный)
-перец (к рыбе лучше белый или смесь)
выкладываем все в чашку для риса. сверху можно присыпать немного специями для рыбы. готовим 25 мин)))

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА)

Рубрика: блюда из рыбы

Рейтинг:  +10
lyalka
20 марта 2011 года 11 870 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru рыба в пароварке)
безумно вкусная и полезная еда! прошу )
ДОРАДА(тушка свежая чищеная потрошеная и без жабр)
Рыбу посолить и поперчить.
маринад:
-соевый соус
-петрушка
-чеснок
-имбирь(на терке)
Рыбу обмазать всю этим маринадом обильно и оставить на время(от 15 до30мин)
Переложить в пакет для запекания и в пароварку на 25 минут))))))))))))))
МОРСКОЙ ОКУНЬ(филе)... Читать полностью
 


Дневник группы "Диетическая кулинария":



Комментарии:

21 марта 2011 года
0

21 марта 2011 года
0

21 марта 2011 года
0
скууусно а я не знала, что в пароварке можно готовить в пакете для запекания прикольно. а в духовке получается по другому? (на вкус)

22 марта 2011 года
0
и для меня это открытие! Беру на вооружение!

21 марта 2011 года
0
можно и в духовке я думаю.... но эти рецепты от шеф повара итальянского ресторана именно для пароварки)))) мои дома очень любят рыбу именно так приготовленную.

21 марта 2011 года
0
в пароварке можно готовить и в рукаве и в фольге ,- если хочешь чтобы сочно получилось)

22 марта 2011 года
0
спасибо за ликбез буду знать


Оставить свой комментарий
B i "