Главная > Дневники > Дневник пользователя Annika-1

Простой способ расчитать калорийность рыбных продуктов

К примеру, известна калорийность вареной рыбы (выбираю из таблицы наиболее употребляемые):
Бычки- 110
Горбуша- 190
Иваси- 110
Камбала- 90
Карась- 90
Карп- 110
Килька (шпрот)-110
Лосось- 160
Минтай- 80
Мойва- 120
Окунь- 110
Осетр- 140
Палтус- 110
Сардина- 180
Сельдь- 100
Скумбрия- 150
Ставрида- 120
Тарань- 100
Толстолобик- 100
Треска- 70
Тунец- 120
Форель- 145
Хек- 85
Щука- 85

ШАГ ВТОРОЙ- применить коэффиценты для определения энергетической ценности, если рыба приготовлена иными способами:
- для соленой рыбы типа сельди- 1,3
- для сушеной рыбы- 1,6
- для копченой рыбы- 1,7
- для жареной рыбы- 1,5
- для консервиров. в томате- 1,0
- для консерв с добавлением масла- 1,9
- для консерв в масле- 2,8
- балык рыбный- 2,0

Рубрика: Подсчет калорий

Рейтинг: +3

Annika-1

20 марта 2011 года

1498

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/116994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Простой способ расчитать калорийность рыбных продуктов</a>                  <div style="padding:7px 0;">К примеру, известна калорийность вареной рыбы (выбираю из таблицы наиболее употребляемые):<br>Бычки- 110<br>Горбуша- 190<br>Иваси- 110<br>Камбала- 90<br>Карась- 90<br>Карп- 110<br>Килька (шпрот)-110<br>Лосось- 160<br>Минтай- 80<br>Мойва- 120<br>Окунь- 110<br>Осетр- 140<br>Палтус- 110<br>Сардина- 180<br>Сельдь- 100<br>Скумбрия- 150...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/116994/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/116994/
              ]Простой способ расчитать калорийность рыбных продуктов[/url][/b][/size]
              К примеру, известна калорийность вареной рыбы (выбираю из таблицы наиболее употребляемые): Бычки- 110 Горбуша- 190 Иваси- 110 Камбала- 90 Карась- 90 Карп- 110 Килька (шпрот)-110 Лосось- 160 Минтай- 80 Мойва- 120 Окунь- 110 Осетр- 140 Палтус- 110 Сардина- 180 Сельдь- 100 Скумбрия- 150 Ставрида- 120 Тарань- 100 Толстолобик- 100... [b][url=https://www.diets.ru/post/116994/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Annika-1:

Разгрузочный день на молокочае
Калорийность вкусняшек (поштучно)
• Простой способ расчитать калорийность рыбных продуктов
Что помогает настроится (делимся опытом)
Полезная инфа о выборе косметических средств

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом V517 "Броссар"

Каркасный дом с 4 спальнями и эркером V126 "Форт Ли"

Каркасный дом V012 "Манти"

Комментарии:

Лёля 1112

20 апреля 2011 года

Спасибо,забрала.

Ответить

Лёля 1112

20 апреля 2011 года

Вчера купила Хоку, по вкусу обыкновенный хек.

Ответить

Annika-1

(автор поста)

20 апреля 2011 года

Есть еще хорошая таблица по мясным продуктам, но нужно долго возиться, чтобы внести в удобном виде. (Крема- сегодня- обещаю, инфа- не пожалеешь, на уровне косметического салона. Вечером. Пока развлекаюсь тут)))))
https://www.diets.ru/post/151226/?page=1#com812978

Ответить

Лёля 1112

20 апреля 2011 года

Жду.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
4 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)