Аффирмации

Мне нужно очень мало пищи.
Мой аппетит постепенно уменьшается.
Я чувствую себя сытой.
Масса тела снижается.
Я становлюсь здоровой и бодрой.
Я спокойна, сдержанна и совершенно сыта.
Мне легко стройнеть.
Я счастлива


Я могу добиться всего, чего захочу.
Я создаю свое тело.
Я в гармонии с миром и сама с собой.
Красота освещает меня божественным светом изнутри.

Вот некоторые аффирмации перед приёмом пищи:

Я благодарю моих небесных Отца и Мать за пищу которую они мне столь милостиво посылают.

Я стремлюсь потреблять только пищу высоких вибраций.

Тело – храм Духа и Господа, пребывающего в нём.

Я ем не потому, что мне это надо или я в этом нуждаюсь, но по капризу внутреннего ребёнка.

Я ем не потому, что мне это надо или я в этом нуждаюсь, но из-за эмоциональной зависимости.

Божественное присутствие полностью питает моё тело, когда я ем мало или вообще не ем.

Божественное присутствие полностью обеспечивает моё тело всем необходимым - минералами, витаминами и т. д. сколько бы пищи я не принимал и какого содержания она ни была.

Чем больше положительных эмоций, тем больше Божественного присутствия, тем меньше потребность в пище и сне

Действуя на волне творчества и д/радости я забываю о еде и сне.

Чем больше любви, тем больше чудес.

Любовь и вера во Всемогущество Господа открывает для меня двери новых возможностей.

Всё, что ни попрошу у Отца своего Небесного,- получу.

Я принимаю пищу, только чтобы успокоить свой аппетит, своего внутреннего ребёнка.

Я принимаю пищу только при сильном аппетите.

Я обязательно выпиваю стакан воды перед приёмом пищи.

Я помню, что моему мозгу тpебуется целых двадцать минут на то, чтобы осознать, что я наелся, так что я ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу.

Чем спокойнее я ем и тщательнее пережёвываю- тем быстрее приходит насыщение.

Я ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу, чтобы организм мог успеть выработать необходимые ферменты для качественного усвоения пищи.

Я прислушиваюсь к голосу разума и прекращаю приём пищи при первом появлении насыщения.

Я свободен от страха и жадности и осознаю, что переедание гораздо вреднее недоедания.

Я предпочитаю недоесть, чем переесть.

Мой организм вырабатывает все необходимые вещества из пищи которую я принимаю, оздоравливая и омолаживая моё тело.

Я знаю, что чувство насыщения не зависит от количества принимаемой пищи.

Я знаю, что чувство насыщения приходит гораздо медленнее, чем наполняется желудок, и поэтому ем как можно медленнее и тщательно пережёвываю пищу.

Я знаю, что чувству насыщения требуется время, чтобы прийти ко мне.

Я сохраняю спокойное состояние ума при приёме пищи и ем как можно медленнее, сдерживая себя и тщательно пережёвывая пищу в терпеливом ожидании чувства насыщения.

Я контролирую и воспитываю свои пищевые рефлексы, тщательно пережёвывая пищу и соблюдая пост.
Каждый приём пищи для меня – это способ самовоспитания и тренировки самоконтроля.

Я тщательно пережёвываю принимаемую пищу и насыщаю через нёбо праной свой мозг.

Я следую принципу: твёрдое - пьём, жидкое – кусаем.

Я очищаю своё сознание и готовлюсь полностью перейти на питание любовью и доброжелательностью.

Я практикуюсь в эмоциональной независимости от еды, перемещая центр своей эмоциональной жизни в питании любовью и доброжелательностью.


долго долго будет со мной моя молодость.. моя женственность.. моя сесуальность!

я освобождаюсь от груза прошлого. отныне я свободно утверждаю здоровье
я люблю и ценю свое великолепное тело! я заботливо ухаживаю за своей внешностью!
я доверяю людям, и жизни, я в гормонии с миром и с самой собой!
я привлекательна молода и желанна!!!
я сама и члены моей семьи всегда защищены, здоровы и счастливы!

-Я привлекаю любовь и счастье.
-Я наполняюсь любовью, радостью и уверенностью в успехе.
-Я выбираю любовь и жизнь.

Сейчас, с этой минуты я начинаю новый этап своей жизни.
Постепенно, шаг за шагом, я иду к здоровью и стройности, прочь от лишнего веса и болезней.
У меня есть четкая цель: быть здоровой, быть стройной, быть красивой.
У меня есть все способности и сила, чтобы успешно достичь этой цели.
Эта сила заключена в моем внутреннем настрое, который ежесекундно дает мне энергию для положительных изменений.
С каждым днем во мне растут и укрепляются естественные силы самоисцеления и самоулучшения.
Во мне достаточно сил, чтобы быть стройной.
Моя воля укрепляется с каждой минутой.
Мой организм всегда точно дает мне знать, что ему нужно, чтобы быть здоровой.
Я всегда прислушиваюсь к истинным желаниям своего организма.
Я легко контролирую свои желания.
С каждым днем мой вкус становится тонче и изысканнее.
Я безошибочно выбираю здоровую и полезную пищу.
Мне нравится наслаждаться тонким вкусом каждого кусочка, получая удовольствие от качества еды.
Мой естественный внутренний ограничитель четко определяет именно то количество пищи, которое мне необходимо, чтобы быть здоровой и красивой.
Все, что я ем, усваивается только в том количестве, которое мне необходимо, чтобы быть красивой и здоровой.
Я свободна от груза лишнего веса, так как знаю, что он ежесекундно тает, а мое тело становится здоровым, стройным и легким.
Мне нравятся физические упражнения, при помощи которых мое тело становится гибким и грациозным.
Я ложусь спать с легким желудком, так как знаю, что ночью активизируется моя внутренняя энергия по сжиганию жиров, и я даю ей возможность полностью проявить себя, чтобы утром я проснулась бодрой и здоровой.
Я иду дорогой здоровья, стройности и красоты.
Каждый день приближает меня к цели.
Я стройная, здоровая и цветущая женщина.

С каждым днём я хорошею!
С каждым днём я молодею!
С каждым днём моё тело становится пластичнее, женственнее и прекраснее!
Потому что Я Самая Красивая на Свете!
Я Люблю своё молодое, здоровое, гибкое, холёное, великолепное, потрясающее тело!
Я люблю всю, всю, всю, всю себя без остатка!
Любовь ДАРУЕТ мне успех!
Любовь дарует МНЕ успех!
Любовь дарует мне УСПЕХ!
Успех в настоящем!
Успех в грядущем!
Успех - небо надо мной!
Успех - земля подо мной!
Успех ведет меня к успеху!
Успех всегда со мной!
Потому что люблю себя!
Я уважаю себя!
Я достойна самого лучшего в жизни!
Изобилие - отец мой!
Гармония - мать!
Деньги - мои друзья!
Радость - моё тело!


Я уверена что мой вес и возраст отвечают потребностям настоящего момента.
я доверяю своему телу и посылаю любовь и свет каждой клеточке своего тела.
Я желаю постройнеть и знаю, что мое похудение уже началось!

Я способна брать - я способна давать.
Я способна избавляться от всех вещей, которые являются старыми и безполезными для меня в настоящий момент.
Я способна осознавать свою важность в этом мире просто так... без особых усилий.
Я отпускаю свои страхи и становлюсь свободной и радостной.

В жизни и в теле я оставляю только то, что нужно мне в настоящее время

“все, что тут написано моею рукой, оживает и материализуется. да будет так!“

Каждый новый день дарит мне стройность, здоровье и Божественную красоту!

Я идеал женской красоты!

Я супер детка!

Я стройная красивая и всеми любимая!

Я вешу 55 кг, и всегда поддерживаю свой вес!

Мне доставляет радость правильно и вкусно питатся, мое питаение дарит мне стройность, красоту, здоровье, молодость!!

Мои привычки дарят мне стройность и рпекрасное самочувствие!

Мой стиль жизни достовляем мне радость, здоровье, стройность и Божественную красоту!!

С каждым днем я становлюсь стройнее,
Здоровей, моложе, красивее,
С каждым днем я становлюсь богаче,
Ждет меня во всех делах удача...

Я худею от всего что я ем

Мой организм перерабатывает все что я ем

С каждым днем я становлюсь стройнее

Я вешу 55 кг. И меня устраивает мой вес!
С каждым днем становлюсь стройнее, милее, красивее!