На системе 6й день, села сразу после 90 дневки раздельного питания, 61 кг, ничего не меняется, но правда и не поправляюсь, раньше если ела сладкое сразу начинала набирать, девочки а у кого вес стоял с самого начала и как долго?
На системе 6й день, села сразу после 90 дневки раздельного питания, 61 кг, ничего не меняется, но правда и не поправляюсь, раньше если ела сладкое сразу начинала набирать, девочки а у кого вес стоял с самого начала и как долго?
Читать полностью
Организм еще не адаптировался после 90-дневки.Я ,читала,что от скачек с диеты на диету-может и в плюс уйти.Подождите,дайте организму подумать-"Что с ним еще новое придумали?"
так вроде неделя уже давно пора адаптироваться , придерживаюсь строго меню за 3 дня: ДЕНЬ 1, - З - Овсянка из пакетика,пирожок(большой ) с мясом чай без сахара.О-Макароши с сыром,салат из овощей(капуста ,лук, зелень,соль уксус).У-пачка обезжиренного творога с кусочками яблочка и залила 4% ряженкой. ДЕНЬ 2, З-Овсянка из пакетика,2 пироженных со взбитыми белками, зеленый чай без сахара,О-Плов с домашней курочки( без масла в мультиварке),молосольный огурчик( совсем маленький),У-Мясное суфле в мульте,(без овощей,но добавила пол яичка). ДЕНЬ3- З-Вермишель со сливочным маслом,оладьи со сгущенкой , чай.О- плов+ салат(цезарь системный).У-обезжиренный творог, с ряженкой, большой апельсин. Девоньки подскажите все правильно и почему же вес стоит????
нехилое меню , конечно все по системе, но с пирожными явно перебор, не обижайтесь... Хотя все может быть, смотреть результат нужно хотя б через неделю, сейчас организм перестраивается.
если вы съедите раз в неделю или месяц на праздник небольшой 100грамм тортик с утра с чаем иои кофе тем самым утолив свое желание съесть что-то сладкое и вкусное - то это нормально. но если каждый день кушать на завтрак пирожные и пирожки то конечно ни о каком похудении не может идти речь.
да уж меню обалдеть. пиоожные и пирожки даде с утра ни к чему хорошему не приведут. и еще у вас уже вес небольшой, последние киоограммы будут уходить долго
У меня первые 2 недели 1 кг , потом на 3 неделю 3 кг, а сегодня я целый месяц( !)на диете минус 6 кг...И то...не могу сказать что я идеально следую всем советам..так что без паники...
Я в первую неделю в плюс ушла (+1,2 кг), потом постепенно вес начал снижаться. На системе почти 2 месяца, сейчас вес скачет: то в плюс уходит, то в минус, а бывает и стоит на месте.
Или сходите на офиц форум с менюшкой. Мож чего высмотрят.
Каждый день....пироженка
После перехода с других диет, организм привыкает.
Все будет, вот увидите