Всем приветик!!! В последнее время много свалилось дел и дома, и по работе. Но я бдю...и продолжаю диетится
Что-то последнюю декаду вес чертовски медленно покидал меня
НО! заметила что больше ушло объемов. Итак...минута пик: ЗА 30 ДНЕЙ(а это все-таки треть диеты) МИНУС 6 КГ РОВНО (ожидаю КД, снижение веса замедлилось и даже пюсануло). ОБЪЕМЫ ОГ - -1СМ, ОТ - -6СМ, ОБ - -5 СМ (объемы уходили плохо, только в последнюю неделю все сдвинулся меньше, больше ушли объемы).
Что касается спорта - он есть. Есть каждый день, кроме пт, сб, вскр. Планирую через неделю обустроить вторую комнату под спорт.зал. - зеркало муж повесит большое, комп туда поставим, коврик себе куплю и хочу заниматься каждый день.
Что касается обертываний и ванн...все делаю и принимаю, чередую через день(только на выходных была запарка - пропустила цикл). Обертывания тоже делаю уже две недели и как мне показалось, мои целлюлитные складки стали более мелкими. Они есть, ими усыпаны все ноги. но они стали мельче. ВОПРОС по ОЮЕрТЫВАНИЯМ: во время КД их можно делать???
Всем спасибо, всем до встречи!
а ноги буду, спасибо
Продолжать в том же духе!