Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

Ничего не понимаю?

Девочки не могу понять в чем дело, соблюдаю систему уже второй месяц--особенно строго последний. В течение которого стала регулярно снижаться вес, и вдруг внезапно он остановился и вырос на 1 кг. Всего потеряла была 4,4кг--начала даже радоваться, что скоро первая 1/6 пути будет пройдена, т.е. скоро скину заветные первые 5 кг... Может ли это быть связано с физическими тренировками, которые я начала--и в то время вес увеличился, плюс болят мышцы... Ничего не понимаю?

Рейтинг: +4

Sharg

25 февраля 2014 года

227

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1167857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Ничего не понимаю?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки не могу понять в чем дело, соблюдаю систему уже второй месяц--особенно строго последний. В течение которого стала регулярно снижаться вес, и вдруг внезапно он остановился и вырос на 1 кг. Всего потеряла была 4,4кг--начала даже радоваться, что скоро первая 1/6 пути будет пройдена, т.е. скоро скину заветные первые 5 кг...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1167857/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1167857/
              ]Ничего не понимаю?[/url][/b][/size]
              Девочки не могу понять в чем дело, соблюдаю систему уже второй месяц--особенно строго последний. В течение которого стала регулярно снижаться вес, и вдруг внезапно он остановился и вырос на 1 кг. Всего потеряла была 4,4кг--начала даже радоваться, что скоро первая 1/6 пути будет пройдена, т.е. скоро скину заветные первые 5 кг... [b][url=https://www.diets.ru/post/1167857/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Беременная и кормящая, вес большой, врачи ругаются.
Девочки, кто с завтрашнего дня
• Ничего не понимаю?
опытные системщицы!:)вопросы.
и опять вопросы

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и верандой V009 "Айкен"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V081 "Порт Вашингтон"

Каркасный дом с мансардой, 5 спальнями, эркером и террасой V026 "Каспер"

Каркасный дом с 3 спальнями V205 "Кристал"

Комментарии:

Я Наташа

25 февраля 2014 года

Покажите меню

Ответить

Sharg

(автор поста)

25 февраля 2014 года

например 23 февраля 9.00 мандарин, бутерброд с ветчиной, халва, кофе с молоком без сахара
13.00 гречка, яблоко, ветчина
17.30 голубцы вегетарианские
именно после этого дня вес увеличился

↑ Ответить

Я Наташа

26 февраля 2014 года

Обычно смотрят за 3 дня.
Некие "косяки" могут всплыть не на след. день, а позже.
Прибавку веса может давать середина и конец цикла.
А еще спорт и урезанные порции.

↑ Ответить

Eden

25 февраля 2014 года

А ты с тренировками не переборщила?

Сколько раз в неделю?

Ответить

Sharg

(автор поста)

25 февраля 2014 года

дело в том, что я их только начала--3 дня. Неужели это может быть от тренировок

↑ Ответить

Eden

26 февраля 2014 года

А какой вид тренировок у вас? Для похудения обязательно нужно уделять внимание кардио-тренировкам первые 20 минут, а потом силовым тренировкам. 3 дня - норма, но еще желательно перед завтраком делать утреннюю зарядку.
И еще один момент, ты в курсе, что после спорта (имею в виду не утр.зарядку) нельзя кушать? В течении 3-х часов точно.

↑ Ответить

Sharg

(автор поста)

26 февраля 2014 года

да, спасибо как раз это и хотела узнать

↑ Ответить

Sharg

(автор поста)

25 февраля 2014 года

мне также кажется, что я мало стала употреблять жидкости--может еще поэтому вес не хочет уходить?

Ответить

Sandra I

25 февраля 2014 года

У меня тоже второй месяц идет к концу, скинула 4 кг, думала еще скину, а получилось +1кг резко за один день. Тоже не понимаю в чем дело... Ну были нарушения в диете (небольшой зажор)

Ответить

Sharg

(автор поста)

25 февраля 2014 года

та же ситуация

↑ Ответить

Я Наташа

26 февраля 2014 года

У Вас ИМТ в норме. Быстро не будет уходить. У Вас и так классно ушло

↑ Ответить

Sharg

(автор поста)

26 февраля 2014 года

спасибо, будем стараться, а я думала, что имт 29,8 -это не норма(врачи говорят 20-25)

↑ Ответить

Я Наташа

26 февраля 2014 года

Это был ответ не на Ваш пост

↑ Ответить

Eden

26 февраля 2014 года

А что вы хотели после зажора?

Я вот тоже пожинаю плоды небольшого зажора. )) Причем скачок был не на следующий день, а через день.

↑ Ответить

KlerSA

27 февраля 2014 года

Девочки, на системе третий месяц. По части питания все ок. Но вот с тренировками тяжелее...
По системе стоит заниматься каждый день по чуть-чуть... А в какое время это лучше делать.. Раньше я вставала, выпивала стакан воды и делала 6 упражнений (из системы). Потом завтракала. Потом что-то прочитала про тренировки и начала сомневаться в правильности моей последовательности.
И уже недели 2 в раздумьях... вообще не делаю зарядку

Ответить

Eden

27 февраля 2014 года

Да, все ты правильно делала. Только к этим упражнениям добавь систематические занятия по 1 часу (20 мин. кардио- и 40 мин силовых) в вечернее время три раза в неделю, но после этих тренировок кушать нельзя. Я ужинаю в 15-15.30 чем-нибудь лёгким, аэробика у меня в 19.30, а после неё ничего не кушаю.

↑ Ответить

CanimKa

4 марта 2014 года

i chto daje ne xochetsya kuwat???))

↑ Ответить

Кошшка Красавица

27 февраля 2014 года

просто плато наступило...у меня вес 5 месяцев стоял.....а потом я плюнула на все и набрала обратно 5 кг за полгода, теперь вот снова сбрасываю

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
3 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)