С 9го марта придерживаюсь системы "Минус 60". Физическую нагрузку не вводила пока, занимаюсь привыканием к еде. Вечером есть очень хочется! Но можно отметить первый результат. Итак минус 4,600 гр! Вечерний голод уже мучает не так сильно, так что думаю с завтрашнего дня начну вводить физическую нагрузку.
С 9го марта придерживаюсь системы "Минус 60". Физическую нагрузку не вводила пока, занимаюсь привыканием к еде. Вечером есть очень хочется! Но можно отметить первый результат. Итак минус 4,600 гр! Вечерний голод уже мучает не так сильно, так что думаю с завтрашнего дня начну вводить физическую нагрузку.
Читать полностью