С утра метель. Потом просто сильный холодный ветер нес поземку.
Вчера вечером было минус два, сегодня минус восемнадцать!
Потому сегодня меня ломает, крутит и прочее, прочее, прочее...
Люди метеозависимые меня поймут.
Фотографий пока не будет!
Это все же что-то с телефоном. Я его и перезгружал и к другому компу подключал - ему на это пофиг! Открыть флэшку я так и не смог.
Не, на выходные фотки обязательно будут! Тут мне никто не помешает их делать.
А сегодня был день ошибок!
Например - завтрак.
Там, где в таблице стоит "холодец" должно стоять "прессованное мясо". Его калорийности я так и не нашел, но холодец вряд ли сильно от него отстает.
Так вот - зря я его ел! Не из-за вредности, как можно подумать, а просто потому что оно было лишним. Вполне хватило бы хлеба с маслом и огурца.
Нечто подобное произошло и в обед. Мясо можно было оставить на вечер.
А вот колбаса на первый ужин была съедена сознательно.
Вот захотелось и усе!
Калорий, кстати, сегодня вдоволь!
А вес сегодня - сто сорок восемь ровно!!!
Вот такой день!
Вы уж простите, что влезаю, но вас поддерживают не всегда адекватно. Простите еще раз за самонадеянность.
И еще про жиры. Когда-то я на системе Сибарит сбросила 17 кг за 3 месяца. Потом полгода шевелюру востонавливала. Волосы просто сыпались...
Удачи вам!
И простите за советы.
Спасибо!
Калорийность для меня лишь один из ориентиров. Вторым, не менее важным, является сытость.
То есть, если я сыт - значит достаточно! А это бывает довольно непредсказуемо! Где-то могу больше съесть, где-то меньше. Тут надо смотреть на среднюю калорийность.
Коридор калорий я считал и здесь, и на Калоризаторе. Надо сказать, что местный счетчик гораздо жестче, чем на Калоризаторе.
Местный выдал мне коридор от 2000 до 2200 кк. А Калоризатор предложил три режима похудения. Причем самый медленный и либеральный составлял 3000 кк!
Я попробовал как-то съесть завтрак, согласно его расчетам.
Понял, что обожрался!
У меня желудок столько не вмещает!
Кстати, ваш пример, хороший пример грубого подхода диетолухов, которые считают свои методы самыми лучшими!
Потому то я предпочитаю работать самостоятельно, без оглядки на авторитеты и подвергая все сомнению.
Я, если что, имела ввиду даму с желтой картой с первой страницы.
Еще раз прошу прощения.
Да поможет Вам Луна, извините.
Какие у вас тут бои без правил идут! Реально достают все эти сильно Умные...учат-мучат....а ведь у всех жизнь разная, без подробностей никогда не разберёшься где, кто и когда виноват. Не обращайте внимания на глупцов!
Действительно, все тут разные и торопиться с поучениями и выводами не стоит.
Например, я точно знаю, что сегодняшняя колбаса это чистая психотерапия. Реакция организма на накопившуюся за неделю усталость и стресс. Другие в данной ситуации напиваются, чтобы расслабиться. Но это точно не наш метод.
Другое дело, что можно было купить и не такую калорийную колбасу.
И вот как быть в данном случае?
Внутренний Ребенок плачет, капризничает, ему плохо... Он ласки хочет и внимания. А других способов, кроме еды, он просто не знает.
Садху Скилл, вы молодец и не обращайте внимание на такое, фи на злопыхателей.
Конечно, это не оправдание. Особенно того, что нам вот суждено полнеть, а мужикам никак!
Меня особо порадовал рекомендации сделать операцию по уменьшению желудка!
Ага!
Я не говорю о ее стоимости и рисках хирургического вмешательства. Даже сами хирурги признают, что подобные операции не всегда кончаются благополучно.
А вы - ПМС!
Янукович мышится, победители портфели делят.
ну что тут скажешь всё как обычно очень даже вкусно и аппетитно! ждём фоточек!!!
Садху, БАЮС ваш перечитывать рацион, все всегда вкусно, боюсь пойти и много поесть