Я вернулась :)

За полгода что меня тут не было, произошло многое, но в плане веса ничего хорошего. Поездка на Кипр, где были просто умопомрачительные ужины, возврат всего скинутого и наедание еще пары кило.
В новый год я решила отпустить себя и не пытаться сдерживаться. В результате в новый год я вошла чуть за 80. Но уже со второго числа решила браться за себя конкретно и пока получается. Регулярно хожу в зал, достигаю там прекрасных результатов, скинула за месяц 2 кг веса и продолжаю. Держусь в коридоре калорийности, практически не нарушаю.
И теперь уже точно без спиртного. Совсем. Дала себе зарок - пока не достигну веса 68 кг, никакого спиртного ни в каких видах. Спокойно прошла испытание встречей с друзьями, посиделкой в ресторане и семейными роллами. И на этот раз я верю, что у меня все выйдет как надо.
Ведь теперь я могу считать себя крутым качком - присед 80, жим 60, становая 70
Рейтинг:  +12
Zliychka
17 февраля 2014 года 186 1
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я вернулась :)
За полгода что меня тут не было, произошло многое, но в плане веса ничего хорошего. Поездка на Кипр, где были просто умопомрачительные ужины, возврат всего скинутого и наедание еще пары кило.
В новый год я решила отпустить себя и не пытаться сдерживаться. В результате в новый год я вошла чуть за 80. Но уже со второго числа решила браться за себя конкретно и пока получается... Читать полностью
 


Дневник Zliychka:



Комментарии:

17 февраля 2014 года
0
Zliychka пишет:
присед 80, жим 60, становая 70
это вес или количество раз?


Оставить свой комментарий
B i "