Первый день.

Я начинаю завтра. Раз в месяц, чтобы сходить с плато. В остальное время -ПП. С декабря сбросила 9 кг

Отзываюсь))) Сегодня первый день, настрой на -2-3 кг) Хочу подвигать вес, а то надоело одну и ту же цифирь на весах наблюдать))

Я сегодня тоже первый день на лепестках. Что то у меня с фантазией как то хреновенько...Купила вчера кету, утром сварила " уху " - вода, кета , чуть соли и укроп замороженный. ела на завтрак и на обед. А на ужин решила в духовке запечь с добавление водички, масло же нельзя ? Будем вместе шагать одной дорогой к стройной фигуре.

Я тоже сегодня первый рыбный день правдв купила пеленгаса и запекла его в духовке пью зеленый чай .

И меня к себе возьмите, стартую сегодня с весом в 75 кг (обжора 3 кг наела ) наготовила рыбы,сижу хняцаю, всем хороших отвесиков

так, за вчерашний день отвес 500 гр мелочь,но приятно, в принципе, мне бы -3 за неделю было бы достаточно. Сегодня овощами балуюсь.Утром натопталась тушёной капусты, дрожащими руками после сна потом планирую кушать печёную картошечку. микс салаты,отварную свеклу и т.д.

Ну вот позади курочка . Готова к кашам и еще купила отруби хрустящие . На овощах -500. Очень приятно.Девочки как настроение , мы прошли уже половину -молодцы.

Второй овощной день прошел.
Утром тертая вареная свекла, днем салат из зеленого салата со специями. На ужин овощной суп-пюре из цветной капусты, моркови и репки. Салат из репки и крошечной вареной свеклы.
Завтра курочка! Ура!

После овощей - 200 гр всего, но это тоже хорошо))) Обычно на овощах у меня еще и + бывает Сегодня белки)

после овощного отвеса нету короче, буду взвешиваться в конце диеты, а то так с ума можно сойти

У меня тоже после овощного -200г ожидала большего

У меня такая же фигня после овощного- ни капли в минус не ушла... Но сегодня прям курочкой подняла настроение и бульончиком.

Девочки, а на куриный день вы яйца едите?

Каши закончились . Пробовала 4 злака Нордик . Мне очень понравилось на воде , но вкусно . А может я такая голодная .Хотя чувства голода нет совершенно .

Я девочки разболелась совсем...темпер, сопли, кашель Вобщем завершились мои 6 лепестков(( Если кто-то пойдет на второй круг, буду рада присоедениться)