Я молодец)

Вчера не съела вторую порцию пиццы, вечером были незапланированные колбаса с плавленым сыром, но по калорийности всего чуть больше 1600! Перед сном съела еще грейпфрут.
Решила, что буду есть тогда, когда захочу. Не мозг захочет (он хочет всегда), а желудок. Так гораздо проще избежать переедания в углеводные дни. Вот и сегодня после съеденных часов в 11 2х слоек с малиной, я только через 3,5 часа пойду обедать оставленной пиццей. Раньше есть не хотелось.
Возможно, если я буду оставаться в рамках моей калорийности, то за углеводные дни меньше наберу и результат будет лучше?
И еще: если в белковые дни я лучше выберу больше жира, чем углеводов, то в углеводные дни наоборот: выбираю йогурты с минимальным количеством жира.