Составьте компанию

Хочу с 11 февраля сесть на диету "Американские горки". Это будет попытка № 3. В конце второго дня уже 2 раза срывалась, то ли есть хочется, то ли тараканы в моей голове начинают подзуживать мне, чтобы покушала... В общем мне нужна поддержка, напарница по диете, с которой мы будем вместе держаться, и вместе переживать сложные моменты, не допускать срывов.
Я очень хочу похудеть, не пойму только, почему так получается, что с утра полна решимости, а вечером опускаю руки и поддаюсь своим слабостям. Бесит даже.
Не буду вспоминать прошлое, буду худеть. Сейчас вес -62,7 - цель - 52 кг.
Начинаю с 11 февраля. Кто со мной?
Рейтинг:  +7
Nataly6987
10 февраля 2014 года 363 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Составьте компанию
Хочу с 11 февраля сесть на диету "Американские горки". Это будет попытка № 3. В конце второго дня уже 2 раза срывалась, то ли есть хочется, то ли тараканы в моей голове начинают подзуживать мне, чтобы покушала... В общем мне нужна поддержка, напарница по диете, с которой мы будем вместе держаться, и вместе переживать сложные моменты, не допускать срывов... Читать полностью
 


Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":



Комментарии:

10 февраля 2014 года
0
Наталья! Мой вес и конечная цель схожи с твоими. Не против, составить тебе компанию. А в чем суть данной диеты?!

10 февраля 2014 года
0
Оля,привет!
Написала в комментариях о диете.Запасись кухонными весами для подсчёта калорий и давай с завтра начнём?

10 февраля 2014 года
0

10 февраля 2014 года
0
Сначала американские горки,)))а потом и на качели можно)

10 февраля 2014 года
0
Ну это крутая диета!Одна из немногих ,у которой столько хороших отзывов!
Суть в том,что 3 недели ты ешь определённое количество калорий:
3дня-600к
4дня-900
7дней-1200
Потом повторяются первые 7 дней.Курс-3 недели.
За счёт того ,что ты меняешь калораж,организм не успевает привыкнуть,и включить эффект плато(когда вес стоит) и ты худеешь. А самое интересное,что после питаясь нормально - ты всё равно продолжаешь худеть.
Но первые 3 дня нужно реально пережить...

10 февраля 2014 года
0
Я бы тоже присоединилась.мой вес 61,цель 55кг.

10 февраля 2014 года
0
Отлично!Присоединяйся,будем идти к цели вместе)

10 февраля 2014 года
0
Девчонки,вы сами можете почитать в инете об этой диете,и составит себе меню на завтра на 600к,я уже это сделала)И с фоткалась - до)

10 февраля 2014 года
0
А меню и фотки куда скидывать?

10 февраля 2014 года
0
И хочу с Вами! Значит завтра стартуем. Мой нач. вес 60 кг., рост 158см. Цель 52кг.

10 февраля 2014 года
+1
Я не знаю куда фотки скидывать с меню.Думаю можно здесь отчитываться за каждый день,что съедено и т.д.
Предлагаю по окончании каждого дня:
- писать сюда свой рацион,и свои успехи(что сегодня ещё сделала для приближения к своей цели:спорт,обёртывания,массаж,прогулки,не ела после 18 и т.д)
-по окончании первых 3х дней,4х дней,7ми-взвешиваться и тоже отписываться сюда.
Если плохое настроение и близка к срыву-тоже писать сюда,будем вместе друг друга поддерживать и уже неудобно будет бросать диету,когда у тебя столько саратников

10 февраля 2014 года
0
Договорились)завтра стартуем!!

11 февраля 2014 года
0
Девчонки,ну что мы начали?

11 февраля 2014 года
0
Всем привет!Поздравляю с началом нашего похудательного марафона!Сегодня 600к)терпения и позитива нам!я ещё после 18- ни ни

11 февраля 2014 года
0
Наталья! Прошу прощение, но наверное я соскочу с данной диеты! Ужас сколько их на себе перепробовала, за что расплачивалась очень дорого. Тем более, такое резкое снижение калорий - стресс для организма... Я решила более грамотно подойти к этому вопросу - правильное питание и спорт! Да, этот путь длинее и сложнее, да это ежедневный самоконтроль и дисциплина, не на какое-то время, а навсегда. Нужно любить и уважать свой организм - не перегружать, а давать ровно столько, сколько необходимо для его нормальной жизнедеятельности. И я думаю, он в долгу не останется! Удачи вам, девочки!!!

11 февраля 2014 года
0
конечно начали! милые, вмечте все у нас получится!

11 февраля 2014 года
0
Худеть надо так,чтобы было удобно себе самой)

11 февраля 2014 года
0
Привет, девочки! Я заболела ((((( Капец как плохо..... Голова болит... из носу льет...... Но я на диете с Вами!!!! Пока держусь...

11 февраля 2014 года
0
Плохоможет тебе не надо пока на диету.простуда и так стресс для организма!!

11 февраля 2014 года
0
Лечись,конечно,диета подождет.В таком состоянии калории считать не очень радостное занятие.

11 февраля 2014 года
+1
Я сегодня -молодец!На завтрак-каша с грушей,на обед-индейка,салат,на ужин-творог с джемом-итого 589к,после 19 не ем...буду чаи гонять и воду)))Есть кто из продержавшихся?

11 февраля 2014 года
0
я

11 февраля 2014 года
0
Это радует!!!)

11 февраля 2014 года
0
И я))на завтрак творожок и чай 123К,ланч-апельсин 80К,обед гуляш 100К,полдник апельсин 80к, ужинаю вот только сейчасраньше никак.стакан кефира и 2 хлебца 200к.до 600 не дотянула))но весь день прошел отлично.воды выпила больше двух литров.надеюсь дальше с тем же успехом!!

11 февраля 2014 года
0
Молодец,молодец!!!Я горжусь нами)

11 февраля 2014 года
+1
Завтра хочу вообще всё по правилам сделать: с утра стакан воды с лимоном,по стакану воды за 20 минут до каждого приема пищи,и после пить не раньше чем через 40 мин,после 18-не есть и подключу какие-нибудь лайтовые упражнения.Сегодня правда целый день хочу спать,с погодой это связано или с диетой-не знаю.У. Миримановой написано,что после 18 жир сгорает,так пусть горит побыстрее!!! Продолжаю худеть)))

11 февраля 2014 года
0
Спасибо, девочки. Наела сегодня 700кал. Чаем с лимоном и медом перебрала, но ничего, я держусь. Нет, бросать не хочу - я без компании и поддержки не смогу. Раз 5 пыталась на этой диете похудеть - и все бросала на 1 неделе... сейчас решила 100% выдержать и вот... простуда... все время что-то мешает. На этот раз НИ-НИ, НЕ БРОШУ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

11 февраля 2014 года
0
Точно, и мне воды нужно пить больше, а то сегодня только молоко и чай

11 февраля 2014 года
0
На 100к больше-фигня.Но вот мне нельзя так,если съем чуть больше-и понеслась душа в рай.Типа расстроилась-наелась.А ещё у меня нездоровая привычка:"ну ладно покушай сегодня,завтра всё равно на диету". И так длится уже последний месяц...но ни в этот раз.Муж уже бесится,когда эту тему завожу..Так что,девчонки теперь вам писать буду,ужа достала Он мне не верит,что я сделаю это.Первый шаг-это до 59 похудеть,пересечь эти чертовы 60.В моём случае-это -4кг.Я оч надеюсь,что за эти 3 недели я это сделаю..Только бы не сорваться и не забить

12 февраля 2014 года
0
Срываться нельзя))иначе подведешь коллектив)так что только вперед!!

12 февраля 2014 года
0
Бодрого всем утра,продолжаем стройнеть!!!

12 февраля 2014 года
0
Доброе утро!!!!!!!! Со вторым днем диеты!!!!!!!!!!!

12 февраля 2014 года
0
Привет девочки!!как сегодня успехи?

12 февраля 2014 года
0
У меня чудно-пока наела на 320 калорий)2 часа гуляла с дочкой,потом много воды-и есть тьфу-тьфу не хочется?каку вас?

12 февраля 2014 года
0
У меня завтрак 120к,обед 240к,полдник 80к,ужин 250к.сегодня побольше чем вчера получилось(

12 февраля 2014 года
0
Ну вот и подходит к концу 2й день диеты)как не странно перенесла легко)наверное,потому что чувствую вашу поддержку,девочки))наела 589 к,фото меню разместила в своем дневнике,завтра последний день голодный и на 900 к)

13 февраля 2014 года
0
День 3й)ураааа!

13 февраля 2014 года
0
Девочки,как самочувствие?у меня сегодня просто нет сил,калорийность в 600- это мало.Сегодня 3й малокалорийный день,выдержу его,а завтра будет легче)Есть кто живой?

13 февраля 2014 года
0
Привет, девочки! Я продолжаю болеть и придерживаться диеты. Вчера снова наела на 700кал., чаи гоняю, а вечером испекла пирог - и не удержалась - кусочек заглотнула. Голова болит и кружится сегодня (может простуда сказывается), но калораж занижен, это факт. Не знаю, как выдержать сегодня день - мне тяжело!!!! НО Я ДЕРЖУСЬ!!!!

13 февраля 2014 года
0
Привет девчонки!!держитесь!!у меня день проходит отлично,есть совсем не хочется.мне кажется я уже и не смогу есть больше))

13 февраля 2014 года
0
Я кстати даже чувствую легкость))

13 февраля 2014 года
0
У меня сегодня слабость нереальная!еле погуляла с ребенком 2 часа.Стоит ли оно того.Наела сегодня 800 калорий.Посижу ещё 4 дня на 900.А потом -1000,1200 чередовать буду

13 февраля 2014 года
0
А меня завтра муж в ресторан пригласил))14е как никак)))так что завтра девочки наем полюбому большее 900((но дальше все по плану!!

13 февраля 2014 года
0
На самом деле диета - не сложная,просто потерпеть немного...Меня уже просто бесит постоянно думать про еду,а такое случается когда сильные ограничения...

14 февраля 2014 года
0
С третьим днем кто еще на корабле!!терпения и силмы сможем!

14 февраля 2014 года
0
Доброе утро, девочки!!!! С праздником всех ВАС!!!!! ЛЮБВИ, ВЗАИМОПОНИМАНИЯ, ПОДДЕРЖКИ, ОПОРЫ И ЗАЩИТЫ !!!!! Как ваши дела? Nataly6987, а ты что, будешь теперь на новой диете? Я сегодня на радостях наела 172кал., скушала зефирку в шоколаде

14 февраля 2014 года
0
И я сегодня 20гр шоколадки съела,не сдержалась))

14 февраля 2014 года
0
Да, я об этой диете сегодня в инете отзывы читала, все положительные. Мне понравилось то, что минимальная калорийность 700кал., а не 600!!!! Уже легче, и эти 700кал. встречаются редко ))))) . Я тоже решила : 4 дня на 900кал., потом 5-7 дней на 1200кал., а затем на эту новую диету (HSGD). P.S.: Написала 2 одинаковых ответа сюда и в тему "Нашла неплохую диету".

15 февраля 2014 года
0
И снова здорова я была в загуле вчера, отмечала 14 и сегодня...всё не дают мне покоя эти горки.Неужели так сложно просто потерпеть,а потом пишут,что ты начинаешь есть нормально,а вес всё равно уходит.Девочки кто ещё сидит,какие отвесы?

15 февраля 2014 года
0
Только не смейтесь,я завтра опять начну.... ,если я это не сделаю,не успокоюсь,блин.Отгоню все упаднические настроения...

16 февраля 2014 года
0
А у меня всегда получается больше калорий чем нужно, не 600кал., а 700кал., сейчас не 900кал., 1000кал.

16 февраля 2014 года
0
А у меня 14е и 15е тоже загульные дни.наела даже не считала сколько но очень много((начинаю заново!!

16 февраля 2014 года
0
Понятно. Нет, я начинать заново не буду. Вчера наела 1000кал. вместо 900кал., ну и пусть будет уже так. .... иду дальше

16 февраля 2014 года
0
Ну если +100к,-это норм Мы с danina_mama -штрафницы,поэтому заново)Ну если в этот раз сорвусь-пошлю всё к черту Нет не сррвусь.Надо внушить себе что это легко)И с легкостью отсидеть.Ну отзывы-то о диете-крутые!все худеют,и даже после диеты,нормально питаясь-худеют!

16 февраля 2014 года
0
А мы опять на 600к?

16 февраля 2014 года
0
nne008,а у тебя завтра-900к и на 1200 или 1300, позлравляю!как по ощущениям, похудела?

16 февраля 2014 года
0
Да, завтра еще на 900кал. - последний день. Не знаю - весов нет, я просто сильно потолстела за последние 3 мес., сложно сказать, штаны еще сильно давят ))))))) и жирок свисает по бокам (значит не сильно похудела). Спасибо, как завтра выдержу - не знаю, почему-то сегодня очень кушать хочется, может что муж дома и весь день что-то с сынулей грызут, а я готовлю и от запахов слюна выделяется и в желудочке сосет....((((((( Всем сил и терпения на завтра!!!!!!!

25 февраля 2014 года
0
Всем привет я тоже с 11 февраля сижу. Сегодня 3 неделя началась, после 1200 есть очень хочется(

26 февраля 2014 года
0
DenejKa, а как по отвесам?

27 февраля 2014 года
0
начинала с 69.3, сейчас взвесилась 65.5

27 февраля 2014 года
0
Отличный результат, а я вот не знаю сколько - весов нет. Скоро поедем к маме - там взвешусь.

27 февраля 2014 года
0
а мы завтра на юбилей в кафе, чтоб организм не шокировать, сделаю сегодня наверно 700-800 к, а с субботы на 900 д конца курса. Потом хочу еще пару недель сделать, очень уж результаты нравятся Ни на одной диете еще так долго не была + ни одного срыва! (ну не считая завтра))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
ponochka238продукт дня
Aliana37Упав один раз вряд ли поднимешься тем же человеком
Яценко МаринаВерь в себя, будь собой!
knopik101Ставлю цель, иду к ней!
Vasilinka57Ведьма я, эх, Ведьма я. Такая вот нелёгкая судьба моя
МанулечкаХочу быть снова худой!!!
swetlend"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь — она жует..." В. Вишневский
НЕжныйАНГЕЛ-40 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 85 кг к НГ!!!
lila piskaridzeВ управлении собой кроются ресурсы.
ТеодосаЖенщины из ничего могут сделать 3 вещи — причёску, салат и трагедию.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная