Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Менюшка 09.02.14

Завтрак Кофе + молоко + 1 Дюпеченька.

Второй завтрак: Суп грибной (грибы, морковь, лук, зелень) + 1ст.л. творожек легкий (вместо сметаны)

Обед: Окорочка по шашлык + Кофе с молоком

Полдник: кофе с молоком + 1 Дюпеченька

Ужин: Окрошка Дю (огурчик, яичко, лучек, зелень, сарделька говяжья + тан)

БО день наивкуснейший.

Тэги: БО меню

Рейтинг: +7

Raxolana

9 февраля 2014 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1152445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Менюшка 09.02.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48809/">БО меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак Кофе + молоко + 1 Дюпеченька.<br>Второй завтрак: Суп грибной (грибы, морковь, лук, зелень) + 1ст.л. творожек легкий (вместо сметаны)<br>Обед: Окорочка по шашлык + Кофе с молоком<br>Полдник: кофе с молоком + 1 Дюпеченька<br>Ужин: Окрошка Дю (огурчик, яичко, лучек, зелень, сарделька говяжья + тан)<br>БО день наивкуснейший.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1152445/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1152445/
              ]Менюшка 09.02.14[/url][/b][/size]
              Завтрак Кофе + молоко + 1 Дюпеченька. Второй завтрак: Суп грибной (грибы, морковь, лук, зелень) + 1ст.л. творожек легкий (вместо сметаны) Обед: Окорочка по шашлык + Кофе с молоком Полдник: кофе с молоком + 1 Дюпеченька Ужин: Окрошка Дю (огурчик, яичко, лучек, зелень, сарделька говяжья + тан) БО день наивкуснейший. [b][url=https://www.diets.ru/post/1152445/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом V568 "Сен-Жан-сюр-Ришелье"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом V535 "Делта"

Каркасный дом с 4 спальнями V158 "Ватерлоо"

Комментарии:

miledi13

9 февраля 2014 года

Да вкусненький БО день!

Разнообразный очень. Умничка!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

9 февраля 2014 года

Всего по чуть-чуть намиксовала

↑ Ответить

Ledy-ly

9 февраля 2014 года

А сарделька Дюкавская или обычная магазинная?

Ответить

Raxolana

(автор поста)

9 февраля 2014 года

Магазинная, но проверенная уже неоднократно. На мой вес влияет лишь в минус.

↑ Ответить

miledi13

9 февраля 2014 года

А какие ты берешь?Я редко на работу покупаю чисто куриные.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

10 февраля 2014 года

Хуторок "Говяжьи прайм"...

Фамильные колбасы..

↑ Ответить

miledi13

10 февраля 2014 года

У нас таких точно не найду,мне говяжьи не понравились,я больше куриные покупаю,но очень редко.

↑ Ответить

tatianavitebsk

9 февраля 2014 года

Молодец! Я хотела спросить. Ты любишь кофе и пьешь его больше одного раза, я тоже люблю, но ограничила пью утром, читала что при диете надо реже пить Как ты думаешь, у тебя на сброс не влияет.

Ответить

Raxolana

(автор поста)

9 февраля 2014 года

При какой диете надо реже пить???? На Дюкане? Не слышала.... Про влияние на вес как то не задумывалась... Знаю что мой якорь-тормоз это молочка сверх 800гр - это да. А так кофеманю да, что есть то есть... Так а давайте проведем эксперемент. На этой неделе я не буду пить более одной кружки кофе с молоком в день и в следующее воскресенье отчитаюсь о результатах. В табличке клуба https://www.diets.ru/club/1135502/ буду отмечать ежедневные изменения а тут отпишусь за неделю. Так узнаем влияет кофе на процесс или нет. Сейчас вес 90. На старт - внимание - МАРШ!

↑ Ответить

Ledy-ly

9 февраля 2014 года

Оу. У меня тоже 90

Магазинные тоже можно? Наверное, главное, что б состав подходил. А где ж найти такие. Эх, у нас точно таких нет.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

9 февраля 2014 года

Да сардельки можно главное чтоб в составе была одна говядина ну загустители само-собой (хотя полезного маловато

и меня могут забросать тапками

) только никаких больше добавок в виде шкурок свинины и т.д.

И по количеству слопанного не более 100гр.

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

15 февраля 2014 года

Отчет по пройденному этапу снижения кофе в ежедневном рационе от 15.02.14 - За неделю ушел 1кг. в принципе нормальный такой отвесик, прям как доктор прописал

Таким образом могу сказать определенно кофе на мой процесс постройнения ну никак не влияет, что пила я 5 кружек в день что всего одну результат одинаковый

Отвесик есть и это несказанно радует

↑ Ответить

tatianavitebsk

15 февраля 2014 года

Молодец эксперимент окончен !

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
3 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)