У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя lilit37

день шестой

день 6-ой. 886 ккал съедено. настроение отличное. за 5 дней минус 2300 гр.
день 7-ой съедено 855 ккал. вес 74 кг. в общей сложности 3 кг за неделю.

Рейтинг: +3

lilit37

9 февраля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1152360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">день шестой</a>                  <div style="padding:7px 0;">день 6-ой. 886 ккал съедено. настроение отличное. за 5 дней минус 2300 гр.<br>день 7-ой съедено 855 ккал. вес 74 кг. в общей сложности 3 кг за неделю.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1152360/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1152360/
              ]день шестой[/url][/b][/size]
              день 6-ой. 886 ккал съедено. настроение отличное. за 5 дней минус 2300 гр. день 7-ой съедено 855 ккал. вес 74 кг. в общей сложности 3 кг за неделю. [b][url=https://www.diets.ru/post/1152360/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с мансардой V387 "Сиракьюс"

Каркасный дом с мансардой с 3 спальнями V118 "Морристоун"

Каркасный дом V231 "Айова"

Комментарии:

o_tyurina_2010

26 февраля 2014 года

Здорово!!! А Вы БЖУ считаете или только калории?

Ответить

lilit37

(автор поста)

27 февраля 2014 года

только калории. просто продуктов с углеводами поменьше стала есть. в основном с утра каша на воде, хлеб, яблоко. перекус - шоколад 10 гр, обед полноценный - суп 200, второе делаю сложное - 150 - 200, чай на травах. полдник - йогурт любой, ужин - салат, рыба (мясо), овощи. на ночь кефир или молоко.

↑ Ответить

o_tyurina_2010

27 февраля 2014 года

Большое спасибо за ответ. Я в этом деле пока что новичок, пытаюсь разобраться во всём. Да, при таком питании с голоду точно не умрёшь. И, вроде, еды много, а вес падает. Как так? За счет низкой калорийности? Может ещё какие хитрости есть? Спасибо за помощь. Дело в том, что у меня всегда была идеальная фигура, я её старалась поддерживать спортом, правильным питанием. Но после операции на позвоночнике мне врачи запретили физ. нагрузки. И я за год набрала 10 кг. Сейчас вот пытаюсь восстанавливать физическую форму, хотя многое нельзя делать, поэтому больше корректировать надо питание, а спорт по мере своих возможностей. Кстати, мы с Вами землячки, я родилась и провела всё своё детство в г. Прокопьевске Кемеровской области. В Кемерово неоднократно была, у меня там даже родственники есть. Можно с Вами подружиться?

Ответить

lilit37

(автор поста)

27 февраля 2014 года

дружите. воды я пью 2,5 литра. витамины компливит двойную дозу, и каждое утро ложка растительного масла (в калорийность не входит).

↑ Ответить

o_tyurina_2010

27 февраля 2014 года

Благодарю!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.