 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +2 |
|
8 февраля 2014 года | 120 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| сегодня 5-ый день моей диеты. коридор калорийности 760 - 960. самочувствие отличное. ем все. минус 2 кг. люди! как здорово чувствовать себя легче!!! Читать полностью |
Дневник lilit37:
|
|
|
Я Наташа
8 февраля 2014 года
0
Ответить
|
|
Tatka75
8 февраля 2014 года
0
Здорово! Молодцы! А я за эту неделю ни грамма не сбросила. Правда до понедельника еще 2 дня. ...надеюсь, все впереди! А почему у Вас такой коридор маленький? Я вешу больше Вас, а коридор у меня 1000-1200....
Ответить
|
|
lilit37
9 февраля 2014 года
0
я консультировалась у диетолога. прошла правильную подготовку и худею правильно. к июню планирую скинуть 22 кг, закрепить вес. я вес 57 кг держала 8 лет до этого. ем я все, 7-8 раз в день. порции минимальные. здесь главное поддержка психологическая. муж вместе со мной питается и судочки носит. еще и меня контролирует. удачи вам, вы справитесь.
↑
Ответить
|
|
o_tyurina_2010
26 февраля 2014 года
0
Здравствуйте! А как правильно по Вашей методике посчитать коридор? Поделитесь, пожалуйста опытом. Рост 173, вес 73, хочу 65.
Ответить
|
|
|
o_tyurina_2010
26 февраля 2014 года
0
Извините, ошиблась в предыдущем комментарии: хочу не 65, а 63 кг.
Ответить
|
|
|
lilit37
27 февраля 2014 года
0
1200 - 1400. но худеть будете месяцев 7-8.
↑
Ответить
|
|
|
o_tyurina_2010
27 февраля 2014 года
0
Огромнейшее спасибо!!! Буду знать теперь как правильно рассчитать свой рацион.
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
