Как здорово, что я узнала о диете Дюкана и как жаль, что этого не произошло раньше! Замечательная система похудения. Сижу на ней месяц, точнее 32 дня, похудела на 8 кг. Лишений не ощущаю, всё органично, легко и доступно. В готовке мне очень помогает мультиварка - мясо, рыба, овощи - красота! Готовлю "на две кастрюльки" для себя и остальной семьи. Семья рада - пеку пироги, блины и делаю разные вкусности, а сама ни-ни.
В субботу с утра, пока семья спит, достаю из закромов вещи, из которых выросла. Какое счастье влезть в любимое платье, юбку, пальто.
Девочки! ( и немногочисленные мальчики) Удачи вам на пути борьбы с лишним весом!
А почему себе блинчиков не делаешь,нам ведь тоже можно только с овсяных отрубей.
Если интересно могу поделиться рецептом.
1 крупное яйцо,
3/4 стакана молока 0,5% (у меня граненый стакан),
соль на кончике ножа,
сахзам по вкусу
отруби овсяные — 2 ст. л.,
отруби пшеничные — 1 ст. л.,
крахмал кукурузный — 1 ст. л.,
масло оливковое (по желанию) — 1 ч. л.
Отруби перемолоть в кофемолке.
Желтки взбить с сахзамом, вылить туда ТЕПЛОЕ молоко,
продолжая взбивать, добавить перемолотые отруби и крахмал,
белки взбить с солью до пиков,добавить в конце аккуратно перемешивая массу ложков снизу вверх.
В конце добавить ложку масла. Без масла тоже снимаются нормально.
Если будет густовато, добавить чуть чуть молока.
Приятного всем аппетита