А так всё хорошо начиналось :(

А так всё хорошо начиналось :( Опять привес! Знаю что сама виновата! Вечером поужинала свеклой с кефиром, ночью проснулась от дикого голода, аж поплохело... Нашла на кухне жареный окорочок и салат со свежей синей капусты и не удержалась - поела, легла спать а у утром ожидаемый привес. Да ещё эти приближающиеся КД, есть постоянно охота...ну вот чувствую себя, прям провинившейся школьницей- двоечницей... Ну вот как с ужинами быть? Или я одна такая?!

Тэги:  Мириманова

Рейтинг:  +6
Irina_Ai
8 февраля 2014 года 325 28
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А так всё хорошо начиналось :(
  Опять привес! Знаю что сама виновата! Вечером поужинала свеклой с кефиром, ночью проснулась от дикого голода, аж поплохело... Нашла на кухне жареный окорочок и салат со свежей синей капусты и не удержалась - поела, легла спать а у утром ожидаемый привес. Да ещё эти приближающиеся КД, есть постоянно охота...ну вот чувствую себя, прям провинившейся школьницей- двоечницей... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

8 февраля 2014 года
+1
вариантов ужинов просто навалом! МОжно было этот самый окорочок вареный съесть...

8 февраля 2014 года
0
Ну да.... можно было бы .... но я думала что свеклы с кефиром -будет достаточно теперь , буду делать себе мясные ужины , пока в систему не втянусь.....

8 февраля 2014 года
+3
Ешьте нормально в течение дня и ужинайте за три часа до сна. И будет Вам счастье

8 февраля 2014 года
0

8 февраля 2014 года
0
агааа.... а по системе после 18 есть уже нельзяяяя

8 февраля 2014 года
0
Вы во сколько спать ложитесь?

8 февраля 2014 года
0
в час ночи

8 февраля 2014 года
0
Нельзя так долго голодать. Это не безопасно для здоровья. Ваш организм, не получив нужное количество пищи начнет есть сам себя

8 февраля 2014 года
0
если бы в 9-10 вечера ложились спать, то после 6 ни-ни.А в час - тогда, я думаю, в 7-8 поужинать курицей можно.

8 февраля 2014 года
+1
Вы знаете , я об этом тоже так думаю.... просто иначе НИКАК не получится , лучше поужинать в 7-8 вечера , чем устраивать набеги на холодильник в 2 часа ночи!

8 февраля 2014 года
0
Правильный вывод!

13 февраля 2014 года
0

8 февраля 2014 года
+1
Привыкла-не нарушать.Ужинайте по системе-и все будет нормально!!!

8 февраля 2014 года
+2
Ира! Ужин должен быть полноценный, лучше белок, после не него так есть не хочется. Ничего привыкнете правильно питаться, было-бы желание.

8 февраля 2014 года
0
Желание огромное ! Спасибо , за поддержку !

8 февраля 2014 года
0
А завтрак во сколько?

8 февраля 2014 года
0
в 9 завтрак
в 14-15 обед

8 февраля 2014 года
+2
Я уже заметила, что живя по системе, начинаешь менять свой график. Мы раньше стали ложиться и, конечно же, раньше встаем. Вот вчера мы легли в 23 часа, зато сегодня я проснулась в 7-30 утра от страшного чувства голода. Аж заурчало там внутри! Я встала, пошла на кухню, пожарила себе яичницу с колбасой, пока жарила, съела еще будерброд. К яичнице наложила себе квашенной капусточки. Короче сижу и ем, довольная! Выходит мой муж, заспанный такой. А ведь выходной. Посмотрел на меня, покачал головой и пошел обратно спать. А я даже сказать ничего не могу от удовольствия, потому что род набит вредняшками! Э-э-х! Девочки, всем нам терпения!

8 февраля 2014 года
0

8 февраля 2014 года
+1
Я заболела и сошла с системы временно, а так все хорошо начиналось...
Вечерним и ночным малиновый вареньем прибавила все что ушло за неделю
А ужинать на самом деле можно и попозже, этож 7 часов без еды...опасно для жкт.

8 февраля 2014 года
0
Возвращайтесь! Посмеемся вместе!

9 февраля 2014 года
0
Спасибо уже почти встрою!!!
Даже тренировки начала присматривать

8 февраля 2014 года
+1
Постепенно организм привыкнет. я 2 недели на системе были и срывы. только вот желание съесть большую порцию постепенно пропадает. Удачи вам! А вот мясные или рыбные ужины - очень даже вкусненько и долго есть не хочется

9 февраля 2014 года
0
Да, всё верно.

9 февраля 2014 года
0
Согласна, что ужинать нужно непременно так, чтобы потом долго не хотелось есть. Стараюсь так делать. Всем желаю удачи! Главное - правильный и бодрый настрой!!!!

10 февраля 2014 года
+1
рекомендуется также нежирный творог на ужин, мне помогает. ну и зеленый чай, конечно же в период перед КД спасаюсь им, родимым

11 февраля 2014 года
0
А сколько свеклы было на ужин? Все приемы пищи должны быть более-менее одинаковыми. И к такому ужину рекомендуется творог добавлять, он больше насыщает, чем кефир.

11 февраля 2014 года
0
Ирина Куропаткина пишет:
Вечером поужинала свеклой с кефиром
не удивительно, что от такого ужина срыв...Завтракать, обедать, а уж тем более ужинать, нужно нормально, наедаться твердой пищей, а не водой (в вашем случае кефиром)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная