Вопрос по питанию

Всем добрый день! На системе недавно, возник такой вопрос, связанный с меню на ужин: пожалуйста, напишите, какие у вас ужины. Хочу подобрать что-то для себя, а то вечером постоянно голод, боюсь сорваться, списки изучила, но фантазия не работает. И еще вопрос: мандарин и апельсин можно только в варианте с молочкой? ( Вечером хочется сладкого).
Рейтинг:  +4
ПростоОльгуня
7 февраля 2014 года 323 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Вопрос по питанию
Всем добрый день! На системе недавно, возник такой вопрос, связанный с меню на ужин: пожалуйста, напишите, какие у вас ужины. Хочу подобрать что-то для себя, а то вечером постоянно голод, боюсь сорваться, списки изучила, но фантазия не работает. И еще вопрос: мандарин и апельсин можно только в варианте с молочкой? ( Вечером хочется сладкого). Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

7 февраля 2014 года
+2
Можно с овощами, можно с крупами.
Не знаю как тут с рецептами...не смотрела, но на офиц. сайте миллион рецептов и для ужина, и для обеда.

7 февраля 2014 года
+2
можно рис с черносливом-вот вам и сладкое.Или яблоки запечённые с черносливом.Желешки молочно фруктовые можно.Потерите яблоко на тёрке+йогурт +корица-и десерт готов.
если фантазия не работает,то вас ведь инет есть,забейте в поисковике,он выдаст вам кучу вариантов.Есть и одноклассниках и в вконтакте много рецептов

7 февраля 2014 года
+1
Вариантов очень много!Мне нравятся на жин блюда-в пароварке!

7 февраля 2014 года
+1
Есть группа-рецепты по системе минус 60- вступайте туда

7 февраля 2014 года
+1
Мне сытно после белкового ужина. Рыба на пару со специями и лимоном у меня будет на ужин. Через какое-то время зеленый чай. А про сладкое подумайте, что утром будете то что вечером нельзя. У меня так было смотришь, а утром и не особо хочется. Результат не заставит себя ждать.

7 февраля 2014 года
+1
Мне тоже помогает чувствовать себя сытой белковый ужин. Делаю или форель в духовке или куриную грудку. А когда хочется сладкого, то на ужин делаю творог с фруктами или творожную запеканку. Еще очень понравился такой вариант: из большого яблока (у меня была семеринка) вынула сердцевину, натолкала туда творог с черносливом (много не войдет ) и запекала в фольге в духовке. Очень сытно и очень-преочень сладко, прям пироженка

11 марта 2016 года
0

8 февраля 2014 года
0
меня активия натуральная спасает. на фоне систему кажется будто варенье сладкое ешь)))) хотя сахара там в составе нет. только разрешенные ингридиенты

9 февраля 2015 года
0
Девочки, а можно вообще не ужинать? один раз пропустила, на второй уже и не захотелось, и так 6 дней, но отвесики вообще, еле-еле, минимальные. или как раз чтобы получить результат нужно съедать хоть что-нибудь вечером? сразу уточню - в обед не переедала, порция 300-400г, могла быть вообще чисто овощная. на завтрак тоже ДО 400г, включая питьевой йогурт.

просто странно как-то очень хочется узнать ваше мнение.

9 февраля 2015 года
0
У меня если не было ужина, то и отвесов не было. Не знаю с чем связано.

10 февраля 2015 года
0
вот это да.. спасибо за инфу))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная