у кого нибудь при месячных вес прибавлялся???

Очень у многих при ПМС и КД не зависимо от диеты отеки

да, бывало до +5, но они сами и ухадила в течении недели.

Я вот счас пухну. Скоро КД.

капец +5 кг....я умру тогда.....я так долго шла к этому и сегодня была в ужасе))))с 65 стало 58(не по дюкану а по нервам ) а вот начала с 58 и сейчас 55....жду тогда когда пройдут эти КД!!!!!!!!!!!!!!!

У меня на второй день КД начинает снижаться.

Меньше соли в рационе - отеки не так будут значительны.

что вы стесняете человека? за 4 недели плавно не изучишь! и да, реально перед месячными начинается если не прибавка, то уж точно пару дней стояния на месте, обычно к 3 дню оных проходит и вес идет дальше вниз.

У меня вечная прибавка по три кг может быть

Теперь буду знать))) и не очень расстраиваться)))

Привет девчонки!!!Недавно прочитала интересную статью о взаимосвязи потери весе и критическими днями.
при пмс вес увеличиваеться за счет гармонов и задержки жидкости,при этом еще возростает аппетит и тяга к сладостям и разным вкусностям
Оптимальными днями для потери веса считаеться с 3-5 по 10-14,тут уж и вода лишняя выйдет и жирок подтает)))
перед эвуляцией начинает повышаться аппетит и замедляются обменные процесс,организм подчиняясь зову природы готовиться к возможной беременности и начинает накапливать запасы(в виде жирка)
в эти дни особенно тщательно следить за аппетитом и питанием
ну а если вы все соблюдали и вес все равно во время пмс или кд увеличился-ничего страшного это просто вода)))
вы понаблюдайте как колеблется вес,аппетит,тяга к определенным видам продуктов,ваше эмоциональное состояние в зависимости от вашего цикла
Это природа,инстинкты,против них не попрешь!!!)))))

ооооххоооо не то што прибавляется...я раздуваюсь до размеров дирижабля! отекаю страшно....но правда это все стартует только в том случае, если не пила воду по-нормальному, если весь месяц пью достаточно воды - все нормально, ни дирижабля, ни отеков....жор, правда, не изменный

ой спасибо всем)))разумно с толком и расстановкой))))теперь спокойна!!!