Я обожаю фильмы с актрисой Дженифер Энистон. Ей 44 года. Для меня это идеал женской фигуры, стиля одежды, макияж и волосы мне тоже нравяться, натурально и красиво. Вчера посмотрела фильм с ней, потом погуглила о том, как в таком возрасте можно иметь такое отпадное тело?
Короче, актриса на ПП, ест 70% овощи, фрукты, 30 - белки, рыба, птица (иногда дает себе расслабиться, поесть мексиканской еды)и спортом занимается 6 раз в неделю. 40 мин. в день кардио, потом еще йога три раза в неделю и 1 раз в неделю пилатес. Пьет много воды.
Вывод: ничего необычного (типа чудо пилюль), но какой же надо быть дисциплинированной, чтоб так заниматься?
Хочу попробовать на этой неделе такой режим, просто интересно, на сколько меня хватит (на день или на два?
)
Я обожаю фильмы с актрисой Дженифер Энистон. Ей 44 года. Для меня это идеал женской фигуры, стиля одежды, макияж и волосы мне тоже нравяться, натурально и красиво. Вчера посмотрела фильм с ней, потом погуглила о том, как в таком возрасте можно иметь такое отпадное тело?
сли составите правильно программу- то всё будет ок , это не сложно 6 тренек в неделю, только правильных
чем я здесь хкже нее после четвертых родов?
Заходила к Вам на страничку. Нет слов!
Снимаю шляпу!
P.S. На счет Вашей внешности, я преувеличила не так уж и много, и то, потому, что распирало от восторга. Сколько лет Вы занимались с железками?
у меня такая помада, стоикая