Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

тренировки

4 день вес стоит на месте. надеюсь все таки он поползет вниз в скором времени. все таки я верю в то, что смогу похудеть. хотела у вас узнать, девочки, какие тренировки вы применяете чтобы быстрее худелось? я на фитнес хожу, но 3 раза в неделю. еще хочется дома заниматься, куча упражнений и программ в интернете, но может быть все таки посоветуете то, что действительно помогает?

Рейтинг: +3

Love_fridge

1 февраля 2014 года

136

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1144213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">тренировки</a>                  <div style="padding:7px 0;">4 день вес стоит на месте. надеюсь все таки он поползет вниз в скором времени. все таки я верю в то, что смогу похудеть. хотела у вас узнать, девочки, какие тренировки вы применяете чтобы быстрее худелось? я на фитнес хожу, но 3 раза в неделю...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1144213/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1144213/
              ]тренировки[/url][/b][/size]
              4 день вес стоит на месте. надеюсь все таки он поползет вниз в скором времени. все таки я верю в то, что смогу похудеть. хотела у вас узнать, девочки, какие тренировки вы применяете чтобы быстрее худелось? я на фитнес хожу, но 3 раза в неделю. еще хочется дома заниматься, куча упражнений и программ в интернете, но может быть все таки посоветуете то, что действительно помогает? [b][url=https://www.diets.ru/post/1144213/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V181 "Флагстафф"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V203 "Аннистон"

Каркасный дом с гаражом V281 "Раунд Рок"

Комментарии:

негодяйка

1 февраля 2014 года

У меня 2 недели стоял(((( про трени-мне немного помогает разогнать мой метаболизм

Ответить

танюшшша

1 февраля 2014 года

продолжайте и все

Ответить

Оксана-одесса

1 февраля 2014 года

и у меня стоял вес почти 2 недели, потом опять вниз пошел. жировая ткань заменяется мышечной, вот вес и не меняется.

Ответить

трюфелька

1 февраля 2014 года

да выбирайте себе по душе....я вот с Джилл попрыгала...даже гантельки купила....но как-то уж тяжко...сотни причин придумывала что б не заниматься...бодифлекс с Корпан мне нравится....но раздражает что много болтает....щас хожу 3 мили с Лесли...но если вы на фитнес ходите то она для вас слабовата будет....а вообще мышцы в тонусе...вот вес и стоит...результаты потом будут....у меня как-то был один и тот же вес...но занималась - тело подтянутое было ....а в другой раз - при том же весе...размер одежды больше ,объемы больше - не занималась ,а только за питанием следила....извиняюсь за сумбур...но вроде донесла что хотела...

Ответить

Таня Путилина

1 февраля 2014 года

оксисайз с марией корпан. 13 мин в день -и,готово!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

похудышкин
2 дня назад

Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.

tess_22 → Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.3 кг)

Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

MamaZlaty07 → Кето рулит

nita5 → уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)