Кто морально готовится к четвергу?

Нашла в интернете касаемо разгрузки на овсянке следующий рецепт:2\3 чашки геркулеса перемолоть в кофемолке, добавить столовую ложку меда, половинку измельченного банана, 3 яичных белка, чайную ложку молотой корицы. Разбавить все кипяченой водой до консистенции сметаны. Вылить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Выпекать 20 минут до готовности. Готовое печенье разделить на пять порций, есть в течение дня с удовольствием, запивая чаем или обезжиренным кефиром.Как считаете можно?

Я с вами на овсянку.

Я к вам присоединяюсь,но на кефире с бананами!морально на разгруз завтра готова!в путь,всем удачи!

Девочки мне интерестно,а сколько калошек вы на разгрузе берёте?У меня просто каллорийность всегда завышена в день 2,300-2,700.А вот на разгрузе постоянно 1,2-1,3-вот только тогда отвесы А если меньше беру,то организм бунтуется и не отдаёт ничего

Девочки,примите,на курочке?на овсянке я не смогу

Никогда в жизни не сидела на разгрузочном дне, для меня это будет в первый раз... Почитала в интернете про разгрузочные дни, пишут что должно быть около 800 ккал.

Девочки, я с вами!!!! Как раз проблемы с желудком, мне не мешало бы овсяночкой полечится. Вчера правда была на рыбке , но почти ничего из-за желудка не ела. Так что попробую завтра с вами По номеру наверно 16-17, сбилась считать

№11 Светуля-красотуля
№12 Оксана В
№13 Auksandra
№14 nast251184
№15 Иринка-Иринка
№16 Анюточка88

Девочки не ругайте, меня поела я овсянки ели затолкнула, может и правда изюм нужно было купить, но я со смородиной Пришла на работу желудок сводит , съела кусочек сыра , два маленьких Но обещаю больше ни ни , в обед и на ужин только овсянка

У меня все пошло на перекосяк с вечера среды. Спать не ложилась всю ночь и, естественно, ела Sorry!

-500гр. Я довольна,и это при том ,что немного накосячила-один пельмень,один оладушек и малюсенький кусочек хлеба с чайной ложкой кабачковой икры. Татьяна, спасибо тебе,что подстегнула меня на этот овсяный разгруз. На следующей неделе повторю.

Девочки,как у вас ощущение? Я даже утром есть не хотела,овсянка-это круто,отлично обвалакивает желудок,согревает,а отвес АЖ - 1 Кг.

У меня отвес есть,но незнаю сколько,батарейка у весов села!думаю гр.500 точно!

А у меня 100 гр только, но у меня КД обозначались, и то хорошо что н прибавила. А вообще понравилось на овсяночке, буду пробывать еще после КД