Как заставить себя похудеть

Ищите мотиваторы для себя.. если чего-то ОЧЕНЬ хочется, то и силы воли прибавится ..

что значит "заставить"? не верю в создание мотивации из вне. она у вас либо есть, либо вам это похудение даром не далось. определитесь для начала, надо ли оно вам. если надо, составьте план действий и начинайте его придерживаться. дело не в мифической силе воли, а в банальной дисциплине

Я вот впервые на ДД, а мотивировала меня на это предстоящая апрельская поездка в Гоа, уж хочется ходить по пляжу в купальнике, а не прятать под парео штук 5 " спасательных кругов" вокруг талии
Нужна сильная мотивация и сила воли тоже неслабая. Около меня уже почти неделю лежит пакетик карамелек без сахара. Не сьела ни одной. И каждый раз когда хочется одну слопать всегда думаю, что это ещё несколько лишних дней диеты...

Не нужно голодных диет. На ПП мне легко живется. Я и не ощущаю,что я себя принуждаю худеть,само худеется.

Поверьте в себя!!! Задайтесь целью и у вас все получиться!!!

спасибо девочки за коментарии завтра на диету первый день доктора дюкана

Виктория Смирнова пишет:

боюсь что снова сорвусь.как не сорваться и похудеть?

Вы изначально не уверены в себе, настроены на провал - мож вам и худеть-то и не хочется?
Подумайте хорошенько - оно вам надо? Если да, то вперед и без срывов, продумайте заранее рацион, чтобы не было голодно, и всё должно получиться. Успехов!