Был вчера у коллеги праздник, отмечали юбилей, 55 лет. Накупила она всего всякого вкусного!! Три салата, картошка с курицей, маринованые овощи, тортик и конфеты, колбаса и фрукты. Я очень боялась, что объемся и живот опять выпадет из штанов. Поэтому смотрела на стройную коллегу, что сидела рядом. Она положила себе немного салатика, куриную голень и ломтик картошки. Я мысленно её похвалила и сделала так же.
Я положила себе немного мимозы, куриную ножку и бутерброд с форелью. И изо всех сил старалась есть медленно!! Вы не представляете, как это было мучительно!! Откусывать по чуть чуть, долго жевать. В результате я конечно наелась, но не объелась. И живот вопреки всему не стал круглым, как обычно. Я съела два или три бутера с форелью, две ножки, по чуть чуть каждого салата. Отказалась от маринованых огурцов и помидоров и варёной картошки. Потом пили чёрный чай с цветами васильков и синей мальвы. Торт был птичье молоко. Съела пару кофет, но не угадала с начинкой, я хотела с орехом, но досталось вкус капуччино. Торт нежнейший и воздушный был, улёгся в желудке идеально
Короче я впервые в жизни встала из-за праздничного застолья с чувством лёгкого аппетита!!! Это для меня подвиг!!! УРА!!!
Ну и отвес на утро порадовал, маленький, но всё же минус(минус 200грамм)
Был вчера у коллеги праздник, отмечали юбилей, 55 лет. Накупила она всего всякого вкусного!! Три салата, картошка с курицей, маринованые овощи, тортик и конфеты, колбаса и фрукты. Я очень боялась, что объемся и живот опять выпадет из штанов. Поэтому смотрела на стройную коллегу, что сидела рядом. Она положила себе немного салатика, куриную голень и ломтик картошки...
Читать полностью
зачетик))) я уже один тест драйв в кафе с ребенком выдержала)) завтра едем на дачу к друзьям на день варенья.. буду брать свою еду с собой.. другого выхода не вижу
Вы молодец Мне только предстоит - сегодня-завтра дни рождения , а я только вчера замечательно разгрузилась, чувствую за сегодня и завтра все вернется на место.
большие победы достигаются постоянными маленькими шагами, главное не сварачивать и без остановок. Хотя бы попыталась себя сдерживать, хотя списочек конечно вышел внушительный. Но плюса то все равно нет, а это уже что-то
ну да, раньше по количеству съедалось больше. Так что размер тоже имеет значение. Лучше всего,но по маленькой крошке, так, вкусом понасладиться, но не до обжираловки, когда уже пузо не подымается.
Так что, Машунь, ты молодец!!!!! Я тобой горжусь!!!!!!
Все получится , не переживай !
Сложно вот так сразу перенастроиться.
На все надо время. Кто-то может сразу ,
как отрубить. Мне понравилась фраза
про стройную коллегу. Посмотрела , что
она ест ?Теперь еще раз посмотри как
она выглядит.Думаю , у тебя легко
получится выглядеть не хуже.Вперед !
Лучше бы ты налопалась огурцов, помидоров, картошки с форелью и исключила салатики (как пить дать майонезные), торт и конфеты.
Если это контроль, то что же было до него????
Так что, Машунь, ты молодец!!!!! Я тобой горжусь!!!!!!
Сложно вот так сразу перенастроиться.
На все надо время. Кто-то может сразу ,
как отрубить. Мне понравилась фраза
про стройную коллегу. Посмотрела , что
она ест ?Теперь еще раз посмотри как
она выглядит.Думаю , у тебя легко
получится выглядеть не хуже.Вперед !