Главная > Дневники > Дневник пользователя marynaklear

Ну вот и я познакомилась с джил

Ну вот и я познакомилась с джил Последнюю неделю я занималась по совственному плану. Мне нравилось.



Но вот все говорят о Джиллиан Маклс и я решила попробовать опять вернутся к ней. помню, что год назад мне было ужасно трудно и я не могла выдержать тренировку. И быстро бросила. Что имеем сегодня? Мне было мало!!! я была жутко удивлена, что длится вся это радость только 30 мин

Но вспотела я хорошо даже удивилась этому.

Так что попробую я потренироваться со всеми любителями и посмотрю на результат

Как я поняла 1 уровень 30 дней, потом 2 -30 и 3-30 Да?



Кстати! Меня порадовал и удивил тот факт, что Джил была тренером в шоу Зважени Как и наша Анита! А они даже чем-то похожи

Тэги:  Джиллиан Майклс, Джиллиан Майклс 1 уровень

Рубрика: спорт

Рейтинг:  +23
marynaklear
15 января 2014 года 2 580 62
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Ну вот и я познакомилась с джил
  Последнюю неделю я занималась по совственному плану. Мне нравилось.
Но вот все говорят о Джиллиан Маклс и я решила попробовать опять вернутся к ней. помню, что год назад мне было ужасно трудно и я не могла выдержать тренировку. И быстро бросила. Что имеем сегодня? Мне было мало!!! я была жутко удивлена, что длится вся это радость только 30 мин
Но вспотела я хорошо даже удивилась этому... Читать полностью
 


Дневник marynaklear:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 677 проектов
Каркасный дом V615 "Марьято"

Каркасный дом V615 "Марьято"
Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"
Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"

Каркасный дом с гаражом V462 "Валледжо"
Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564
Комментарии:
Елена 9162
15 января 2014 года
+1
marynaklear пишет:
попробую я потренироваться со всеми любителями и посмотрю на результат

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
0
ага принемай в свои ряды

Елена 9162
15 января 2014 года
0

Алессия
15 января 2014 года
+1
МНЕ ТОЖЕ ОНА НРАВИТСЯ

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+1
Фигура у нее шик! Мне нравится! Тоько муж сказал, чтоб я так не делала буду такая сухая в постель не пустит

ZestCat
15 января 2014 года
+1
Ее видно тоже не пустили в свое время тогда она и переключилась на девчонок

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
0
ZestCat пишет:
переключилась на девчонок

Дааа????

ZestCat
15 января 2014 года
+1
Дяяяя))))) так что, если чо, то не все потеряно)

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
0

Rose Madder
15 января 2014 года
0
дык она и не переключалась) Вроде всегда слыла бисексуалкой)Любит и мужчин, между прочим. Как она сама говорит:"Если я люблю мужчину-это прекрасно, если я люблю женщину-это тоже прекрасно. Я за здоровую любовь.Это как в жизни. Я за здоровую пищу, и я выбираю только здоровую любовь."

ZestCat
15 января 2014 года
+1
Она же в браке с девушкой уже несколько лет (по мнению журналюг именно в браке, а не сожители) двое детей у них. Интервью ее смотрела - говорит - семья это хорошо

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
я знаю))) Мышка...как ласково она зовёт свою жену но всё же......я этого не пойму никак) Ей приписывался роман с Бобом Харпером...хотя это утка.. Какой роман..Боб Харпер её лучший друк и гей...Так же как Шон Ти)) Инсанити основатель)) Так жалко. И боб, и Шон красавчики

ZestCat
16 января 2014 года
0
Можно сказать, что она определилась с предпочтениями
Так по ней и видно - с яйцами мадам

Rose Madder
16 января 2014 года
0
а пёс их знает там... В Америке однополые браки давно норма... и в России уже всё к этому движется

ZestCat
16 января 2014 года
+1
Неее, ВВ не позволит! А если война? А кругом пипарасы???

Rose Madder
16 января 2014 года
0
будут сношаться с воюющей стороной, с солдатиками

ZestCat
16 января 2014 года
0
Дык пипарасы же не пойдут родину защищать
Они сразу сдадутся на милость победителя в надежде, что их возьмут в плен и увезут в теплые края, где много диких обезьян и разрешены однополые браки...

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
тогда война для них как награда будет. Чё уж..мы встанем, пойдем Родину защищать)

ZestCat
16 января 2014 года
0
Грустно это все

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
да уж)) было бы смешно, если бы не было так грустно)))

Ева-королева
16 января 2014 года
+1
Правда?Я и не знала!Я в шоке

Skazochnayaya
15 января 2014 года
+2
умничка! потом поделишься своим результатом!!!!!!

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+1
Спасибо! Конечно!

nat-tella
15 января 2014 года
+2
я тобой горжусь!

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+3
Спасибо! Я сама от себя не ожидала таких подвигов. Никогда спорт не любила, а тут прям кайфую

nat-tella
15 января 2014 года
+1
надеюсь, я дойду до твоего состояния

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+1
Обязательно! Тут надо начать

Leshika
15 января 2014 года
+1
я по делу каждыи уровень по 10 днеи,все за 30 днеи

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+1
Вот молодец!!! Спасибо! Теперь так и сделаю

Raddy
15 января 2014 года
+1
Молодец!!!
Я пока только хожу в парке по часу быстрым шагом. Думаю, мне хватит для начала. Месяца через 2-3 подключу еще силовые

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
+1
Молодец! Я бы на твоем месте еще добавила зарядку, чтоб подготовить суставы, мышцы к более кардинальным шагам .
Я тоже хожу по вечерам, где-то пол часа

Rose Madder
15 января 2014 года
+1
Каждый уровень по 10 дней-итого 30 дней)) Эх, ностальжи...мой путь начался с Джиллиан))) Она вдохновляет))

marynaklear
(автор поста)
15 января 2014 года
0
Ая уже 90 дней запланировала

Rose Madder
15 января 2014 года
+1
мне лично боди революшен не очень нравилось. Хард бади-убойная треня) А вообще всегда чередовала. В день делала несколько её трень:допустим плоский живот утром, а похудей за 30 дней вечерком, или же кардио её, кикбоксинг, когда уставала, чтобы день за зря не проходил) Могу одно сказать-тогда у меня из-за резкого похудения не было попы, ушла-потом после занятий с Джилл ушла ещё больше да и кожа в тонус не пришло. Один плюс-я стала выносливее, полюбила спорт

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
А я думала наоборот подтянется все и попа округлится. Я хочу попу!!!!

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
Джилл это кардио с утяжелением), а они тупо для дополнительного расхода калорий,для мышечной выносливости,ну для тонуса)) Силовые, вот что подтягивает) Я пришла беспопочной в зал)Сейчас ух)))) растёт)

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
Интересно, а дома можно такое сделать. Так как в зал не хожу, а в клубе есть велик, для пресса , гантели, штанга. Но это надо знать, что с этим делать

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
можно, конечно)есть группа замечаетльная, скину ссыль ща, можно почитать материал,узнать многое, спрашивать советика у девочек) Гантели,штанга-самое оно) Это и нужно) Свободные веса круче всяких тренажеров)

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
И наверное медленное выполнение ?

Rose Madder
16 января 2014 года
+1
а с железом, с порядочным весом быстро и не поработаешь))

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
ну да попробуй еще подними

Katerinka29
16 января 2014 года
+1
Согласна! Только Джиллиан смогла приучить меня к ежедневному спорту и заниматься с ней весело.

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
Да, с ней не соскучишься

Ева-королева
16 января 2014 года
0
А как передача называется,где Джилл тренер?Хочу посмотреть.

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
+1
htt p://www.jillian-michaels.ru/
вот тут можно все найти

Ева-королева
16 января 2014 года
+1
Спасибочки

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
А полное видео я беру с ютюба
ht tp://www.youtube.com/watch?v=noTzzEPNE6g

Тут все три уровня

Ева-королева
17 января 2014 года
+1
Супер! Спасибо!

marynaklear
(автор поста)
17 января 2014 года
0

Катя-мамочка
16 января 2014 года
0
marynaklear пишет:
по совственному плану. Мне нравилось
marynaklear пишет:
я решила попробовать опять вернутс

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
0
Мэрси!

Львица SOLAR
16 января 2014 года
+1
marynaklear пишет:Что имеем сегодня? Мне было мало!!! Вот это прогресс! Браво, так держать! При таком упорстве и трудоспособности - жду хороших результатов и несомненно победы!

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
+1
Спасибо! Я так рада, что полюбила спорт, сама от себя этого не ожидала. Сейчас как раз начинаю трешу

Львица SOLAR
16 января 2014 года
+1
marynaklear пишет:Я так рада, что полюбила спорт, сама от себя этого не ожидала. Очень хорошо понимаю тебя!У меня тоже со спортом всегда были прохладные отношения, а теперь очень сокрушаюсь, если вдруг пропускаю утреннюю зарядку, которая мне приносит всегда заряд бодрости и энергии.

marynaklear
(автор поста)
16 января 2014 года
+1
Видно на все надо время. Мы молодцы

Львица SOLAR
17 января 2014 года
+1
marynaklear пишет:Мы молодцы Еще какие!

alissy
17 января 2014 года
0
поздравляю с результатом

marynaklear
(автор поста)
17 января 2014 года
0

Бетельгейзе
27 января 2014 года
+1
Я решила заниматься по программе Плоский живот за 6 недель (судя по фото в посте) речь именно об этой программе. Уже отзанималась 3 раза с четверга, в субботу был перерыв. Мне очень нравится! Пресс уже чувствую свой. Надеюсь, что хватит меня надолго)))К концу занятия мокрая вся, но это радует! Надеюсь, что смогу через месяц-два сделать фотоотчет. Фотка "до" уже есть))))

Елена 9162
27 января 2014 года
0
Бетельгейзе пишет:
Надеюсь, что смогу через месяц-два сделать фотоотчет. Фотка "до" уже есть))))

marynaklear
(автор поста)
28 января 2014 года
0
Нет, я занимаюсь похудей за 30 дней, я как то пробовала плоский живот, но было очень тяжело .
Интересно будет посмотреть до и после, я тоже до сделала

Елена 9162
28 января 2014 года
+1
Удачи


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.

Перейти на канал
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.

lila piskaridze
1 день назад
Светик21 → В пути к себе
tess_22 → Цель - похудеть к 22 августа на 3 кг (63 кг)! Осталось 2.5 кг)
VesnaMay → Я обязательно расцвету и в моей жизни снова наступит весна.
elena hrapova 76 → Первый шаг к Величию - Борьба со своей Ленью
картошечка → Снова… заново
123_Morskaya → Всё случается в мире для счастья!
похудышкин → Система минус 60
Asun_Mi → Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
Екатерина Сикорская → Перемены -это всегда к лучшему!!!!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь



Авторизация через Google

В связи с требованиями Федерального закона № 406-ФЗ авторизация и регистрация через Google на сайтах «Медиафорт» больше недоступны.

Как войти в свой аккаунт?

Выберите другой способ входа. Если вы забыли пароль, его можно восстановить с помощью вашей электронной почты.

Восстановить пароль