Начало моего трудного тернистово пути к 55 кг

Все, хватит быть коровкой пора становится козочкой.
С сегодняшнего дня я на кремлевке, начинаю с весом 68.3. Иду к первой цели - к 8 марта минус 10 кг.
На сегодня мое меню:8.00-кофе с молоком, 50 гр сыра
10.00- омлет +кофе с молоком.
14.00 жар. кур.грудка, зел.чай с имбирем
15.00 50гр.семячек,1 яблоко(захотелось сладкого)
18-19.00 обезжиренный творого 200 гр, кофе с молоком.
Постараюсь после 19 не есть, если будет голодно умну 1 вар.яйцо.
утром запишу результат.
Рейтинг:  +2
Аленка1973
15 января 2014 года 48 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Начало моего трудного тернистово пути к 55 кг
Все, хватит быть коровкой пора становится козочкой.
С сегодняшнего дня я на кремлевке, начинаю с весом 68.3. Иду к первой цели - к 8 марта минус 10 кг.
На сегодня мое меню:8.00-кофе с молоком, 50 гр сыра
10.00- омлет +кофе с молоком.
14.00 жар. кур.грудка, зел.чай с имбирем
15.00 50гр.семячек,1 яблоко(захотелось сладкого)
18-19.00 обезжиренный творого 200 гр, кофе с молоком... Читать полностью
 


Дневник Аленка1973:

  • • Начало моего трудного тернистово пути к 55 кг


Комментарии:

15 января 2014 года
0
Силы воли и хороших отвесов

16 января 2014 года
0
Спасибо, но сила воли меня вчера подвела и я съела 2 яблока в 9 вечера, итог утром 68.5. Но в талии реально меньше и живот сел.

16 января 2014 года
0
НА сегодня мое меню:8.00-кофе с молоком и творог 100гр
10.00 тоже самое
12.00 на работе чер.кофе и карамелька
14.30 голубцы-2 шт и зел.чай с имбирем
18-19 2 вар.яйца и кофе с молоком
после 7 рот на замок.


Оставить свой комментарий
B i "