Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

вопросик

девочки подскажите пожалуйста какой должен быть объем порций?
и вот мне с водой не очень понятно, мы считаем воду только чистую или чай и бульоны тоже входят в общее число воды?

Рейтинг: +1

kaputochka

12 января 2014 года

189

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1123790/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">вопросик</a>                  <div style="padding:7px 0;">девочки подскажите пожалуйста какой должен быть объем порций?<br>и вот мне с водой не очень понятно, мы считаем воду только чистую или чай и бульоны тоже входят в общее число воды?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1123790/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1123790/
              ]вопросик[/url][/b][/size]
              девочки подскажите пожалуйста какой должен быть объем порций? и вот мне с водой не очень понятно, мы считаем воду только чистую или чай и бульоны тоже входят в общее число воды? [b][url=https://www.diets.ru/post/1123790/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V312 "Луисвилл"

Каркасный дом с мансардой V230 "Кентукки"

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V174 "Цамден"

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V129 "Бридгетон"

Комментарии:

Elena Troll

12 января 2014 года

вода это вода...соки ,чай,бульоны это не в счет.Мой объем порции примерно таков 100/130-150/100 (это завтрак ,обед,ужин,перекусы я не считаю)

Ответить

kaputochka

(автор поста)

12 января 2014 года

спасибо)))

↑ Ответить

IoAlena

13 января 2014 года

за воду полностью согласна с предыдущим ответом,а вот порции-обед покушать плотно,а ужин половина обеда.главное не переедать,но и покушать хорошо.лично я для себя высчитала корридор и разделила по нему сколько могу скушать кал на все приёмы пищи.

надеюсь,что вы поняли мою мысль

Ответить

Ланнушка

13 января 2014 года

Да, я тоже так, определилась с тем, что буду есть, посчитала, сколько грамм на мой коридор калорийности, разделила на 3, две части съела в обед, одну оставила на ужин.

↑ Ответить

kaputochka

(автор поста)

13 января 2014 года

Вы считаете калории?

↑ Ответить

IoAlena

14 января 2014 года

ну я да.хотя по диете написано,что не нужно.но лично для себя я сэтим не согласна.так что питаюсь исключительно по подсчётам калорий!

↑ Ответить

Ланнушка

14 января 2014 года

Тем более, что на этом сайте при помощи дневника питания очень удобно отслеживать калорийность рациона!

По большей степени это стало решающим факором, что я остановилась именно на диетсе, из всех опробованных мной сайтах

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess 22
4 часа назад

SuSSana → Стараюсь!!!!

lila piskaridze → Отказаться от сладкого не сложно - сложно пить простую воду без сладкого.

bulochka s izyuminkoy → Иди до конца! Бейся так,как будто от этой битвы зависит твоя жизнь

Милости_Пряности → Не люблю сладкое. Я люблю полусладкое)

Мария 2013 → Не сдавайся! Дыши!!!

MamaZlaty07 → 60 до лета

julia zivert → Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение. (Фаина Раневска

Amatire → ...ветер полыни...

Lolik-na-dache → As long as you are breathing, You can start all over again!