У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Alira Fadeeva

Рацион. 11 января.

Завтрак. 2 диетических тоста, 1 ломтик сыра (белки - 20, жиры - 12), несладкий черный чай.
Полдник. 1 яблоко.
Обед. Харчо, рис с овощами (зеленый горошек + красный сладкий перец), куриная отбивная в кунжуте (здесь нарушения, но я только начинаю менять питание).
Ужин. Йогурт 0,9% жирности (белки - 5, углеводы - 14). Несладкий черный чай.
Позанималась по Джанет Дженкинс для пресса - 15 минут.

Рейтинг: 0

Alira Fadeeva

11 января 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1122560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Рацион. 11 января.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак. 2 диетических тоста, 1 ломтик сыра (белки - 20, жиры - 12), несладкий черный чай.<br>Полдник. 1 яблоко.<br>Обед. Харчо, рис с овощами (зеленый горошек + красный сладкий перец), куриная отбивная в кунжуте (здесь нарушения, но я только начинаю менять питание).<br>Ужин. Йогурт 0,9% жирности (белки - 5, углеводы - 14)...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1122560/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1122560/
              ]Рацион. 11 января.[/url][/b][/size]
              Завтрак. 2 диетических тоста, 1 ломтик сыра (белки - 20, жиры - 12), несладкий черный чай. Полдник. 1 яблоко. Обед. Харчо, рис с овощами (зеленый горошек + красный сладкий перец), куриная отбивная в кунжуте (здесь нарушения, но я только начинаю менять питание). Ужин. Йогурт 0,9% жирности (белки - 5, углеводы - 14). Несладкий черный чай... [b][url=https://www.diets.ru/post/1122560/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Alira Fadeeva:

13 января.
12 января.
• Рацион. 11 января.
Спорт.
Рацион.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 578 проектов

Каркасный дом с 2 спальнями V360 "Хэйвард"

Каркасный дом одноэтажный V448 "Джексон"

Каркасный дом с террасой V544 "Миссиссога"

Каркасный дом с 3 спальнями V417 "Карроллтон"

Комментарии:

Пока нет комментариев.

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Детскому смеху нужно больше места

Надоело ютиться в квартире? Пора в свой дом с собственным двором! В нашем телеграм-канале рассказываем, как построить тёплый и надёжный дом для семьи.